8 dolog, amit tudni kell Szívelégtelenség
Ha úgy találja, hogy nehéz lépcsőn, séta a parkban sokáig szünet nélkül a padra, vagy játszanak a gyerekek a helyszínen - érdemes figyelembe venni, hogy minden rendben van a szíved. Légszomj, fáradtság vagy aluszékonyság lehet a szívelégtelenség tüneteit.
Ez akkor fordul elő, amikor a szív legyengül, így a gátolt a vérkeringést a testébe. Íme 8 dolog, amit tudni kell a betegség.
1. A folyadék gyülemlik fel más testrészek A szívelégtelenség
Például, a tüdőben és a májban. Azonban ez nem történik meg minden típusú betegség. A legelterjedtebb a szisztolés kudarc, amikor a meggyengült szív működését és a vér kering rosszabb.
Egy másik formája - diasztolés, amikor az izmok egyre nehezebb és nehezebb megtelnek vérrel. Általában ez a hiba úgy érzi, az idősebb cukorbetegek és a magas vérnyomás.
2. Határozza meg a szívelégtelenség tünetei nem mindig könnyű
Vannak azonban olyan jellegzetes tüneteit, amely lehet felismerni: duzzadt láb és a boka, a krónikus köhögés, fáradtság, étvágytalanság vagy szívdobogás. Mivel a legyengült szíve, hogy nincs itt az ideje, hogy teljes mértékben működik, a folyadék elkezd behatolni a tüdő, ami légzési nehézséget.
Tehát van légszomj. Ha az emésztőrendszer nem elég vért kap, akkor elveszíti az étvágyát.
3. Az a tünetek nem feltétlenül jelenti a betegség
Úgy érezzük, a fáradtság után egy kemény napi munka. Azonban, ha egy vagy több, a tünetek visszatérnek, forduljon orvoshoz.
4. A szívelégtelenség okozta a dohányzás
Minden alkalommal, amikor egy dohányos szívja potenciálisan megtöri a nyálkahártya az artériák, az úgynevezett endothelium. Ez héj kopott, így a kockázat a koszorúér-betegség és a szívroham növekszik.
„Hagyja abba a dohányzást - ez a legjobb őr szívelégtelenség,” - mondja Dr. Susan Shtaybaum igazgatója, „Női Szívegészség” Lenox Hill Hospital New Yorkban.
5. A cukorbetegek és a magas vérnyomás is szenved ebben a betegségben
Szívelégtelenség valószínűleg érinti, vagy amelynek a koszorúér-betegség vagy szívroham. Az a tény, hogy ezek a betegségek gyengítheti a szívizmot.
6. A felesleges só a szervezetben növeli a magas vérnyomás
Ez is egy újabb terhet jelent a szív. Továbbá, a nátrium, tartalmazta a só megtartja vizet a szervezetben. A felesleges folyadék nyúlik a szív üregeit és befolyásolhatja annak működését. Ezért az orvosok azt sugallják, hogy cserélje ki a só a petrezselyem, bazsalikom vagy gyömbér.
7. A kiegyensúlyozott étrend nagyon fontos a szív
Az orvosok szerint a néhány, a legjobb ételeket a lazac, avokádó, zabpehely (amelyek kiváló forrása az oldható rost, amely segít csökkenteni a koleszterinszintet), diófélék (rost és E-vitamin), valamint a friss élelmiszerek, mint a fekete áfonya, citrusfélék és a paradicsom .
8. Sport segít megelőzni a szívelégtelenség
Testmozgás csökkenti a kialakulásának valószínűségét cukorbetegség és az elhízás, amelyek nagyon hozzájárulnak a szívbetegség. Gyaloglás is tartja az artériák egészséges, szabályozza a vérnyomást és a vér koleszterin szintjét.
Az American Heart Association ajánlja legalább két és fél órányi mérsékelt gyakorlása hetente.