A recept lépésről lépésre pilaf csirkével


Finom és tápláló pilaf rizs (olvasott a kalória tartalma rizs) lehet főtt csirkével, ha tudja, néhány apró titkot.

  • Calorie 100 g - 136 kcal.
  • Adagok Száma - 3-4
  • Elkészítési idő - 1 óra
összetevők:
  • Rice - 400 g
  • Csirkecomb - 2-3 db.
  • Sárgarépa - 1 db. (Nagy)
  • Hagyma - 1 db. (Nagy)
  • Gerezd fokhagyma - 4-5 db.
  • Növényi olaj - 2/3 Art.
  • só
  • Fűszerezés rizs (finom sikerül, ha szárított borbolya benne)

Főzés pilaf csirke:

  1. Rice (lehet közönséges, nem feltétlenül néz egyes fajták pilaf) pre-ázni néhány órán át hideg vízben, öblítse jól akár hatszor.
  • Külön vágja a kis darab csirke comb és kisütjük nagy mennyiségű növényi olajat közvetlenül az üstbe, ahol a pilaf kész.
  • Amikor a csirke sütjük, add hozzá apróra vágott hagymát és a reszelt sárgarépa egy durva reszelő, mind sütjük kb 5 percig.
  • Majd elalszik a rizs és sózzuk ízlés szerint. Külön-külön, tisztítsa meg a fokhagymát, és tartsa őket a rizst. Meghintjük fűszer pilaf. Nem ez az út.
  • A következő lépés - töltse ki a rizst forró vízzel úgy, hogy ez volt a víz szintje fölé, valahol körülbelül két centiméter. Kazan fedjük le fedővel, és pároljuk pilaf előtt, amíg az összes víz felforrt le (körülbelül 30-40 perc). Miután rizottó mix, és készen kell kézbesíteni. A legfontosabb dolog az, hogy van elég olaj egyébként pilaf csirke nem morzsolódó.

    • Pilaf sertéshússal a sütőben

    Pilaf a sütőben

    Pilaf cserépben

    Bulgur Pilaf sertéshús

    Pilaf zöldbabbal

    Pilaf hússal otthon

    Zsír a has és a comb lesz 3-5 nap, ha minden reggel inni VanTuSlim

    A reggel lesz com paraziták és férgek! Kockás személyesen Detoxic!

    Minden zsír megy el a szervezetből, ha 2-szer egy nap inni mangosztán szirup

    Mínusz 21 kg havonta! Írja le a recept: 1/2 szódabikarbóna, hogy 1 lapra. eco Slim

    Papilloma és szemölcsök leesik, ha hozzá a vízben Papillux

    Titan gélt fog nőni 5 cm, és kiterjedhet akár egy óra kielégíteni 100%

    A prosztatagyulladás kezeljük 1 természetesen! Gyógynövény Prostafor №1 a FÁK

    Nagyi receptje - a AlkoBarer idegenkedés alkohol 2 nap után.

    Minden anyag tutknow.ru oldalon informatív és nem tanácsadó. Mielőtt folytatnak önálló - kérdezze meg kezelőorvosát!

    Minden fotó tartoznak Tutknow.ru, mellékelni kell egy aktív hivatkozás honlapunkon. További fotók a szabad felhasználás.