A széles hasznos tulajdonságai egres
A legtöbb ember a házak nőnek bokrok egres, de nagyon gyakran az emberek nem is gondol arra, hogy ez a gyümölcs nem csak finom, de nagyon hasznos.
Hazánkban is termesztik az elmúlt tíz évszázad. Vissza a XI században, ez a bogyó termesztik szerzetesek a kertekben. Miután néhány évszázados Anglia hozta a különleges minőségű nagy egres, ami nagyon sok a helyiek.
Később kezdték meg, és más fajták a csodálatos bogyó. Csak abban a pillanatban több mint tíz különböző fajta.
Melyek a hasznos tulajdonságok?
Egres - egy raktár a vitaminok és ásványi anyagok.
Összesen 250 gramm bogyók teszik ki a napi emberi igény aszkorbinsav.
Az ásványi anyagok egres tartalmaz káliumot és szilícium.
Vegye figyelembe, az egres közölt egy aminosav, amely elősegíti a kialakulását a szerotonin, az úgynevezett hormon az öröm.
Evés után néhány marék édes bogyók, egy ember emelte a hangulatot, valamint miután a csokoládét.
Gazdag vitaminokban és egres. Ebben meg fogja találni:
- egy sor B-vitaminok,
- valamint a vitaminok A, C, K, E, PP.
Nélkülözhetetlen a nők számára, többszörösen telítetlen zsírsavat omega-3 talált egres mennyiségben 12% a napi szükséglet.
Ez azt jelenti, eszik egy pohár gyümölcs egres, akkor kap azonos mennyiségű omega-3, valamint egy kanál íztelen halolaj!
Calorie egres alacsony - mindössze 43 kcal 100 g
Azonban kalória konzerv egres (cukorszirupban) már 80 kcal 100 gramm, így ha nézed a tömeg mindig előnyben részesítik csak friss bogyós gyümölcsök.
Előnyei és hátrányai
egres széles körben használják gyógyászati célokra. Különösen felbecsülhetetlen hasznosságát kezelésére egyes betegségek a gyomor.
Gyógyászati tulajdonságait egres következő:
- A bogyók hashajtók, vízhajtók és choleretic tulajdonságait.
És ez a hatás nagyon puha. Ezért javasoljuk, hogy rendszeresen enni egres májbetegségben szenvedők és a hólyag.
- Egres leve, kevert mézzel, hatásos vérszegénység. Sőt, erősíti a vérereket.
- A bogyók hasznos emberek gyakori vérzések, és bőrkiütések.
- Bogyók elősegíti kiválasztódását számos káros anyagok, mint például radionuklidok és nehézfémsók.
- A legtöbb érett egres értékelik azok rákellenes tulajdonságait.
És végül, van egy általános gyulladáscsökkentő és frissítő hatása van a szervezetre.
Egres és a látás
- A hiánya az emberi színérzékelésének megbomlik, akkor elveszti azt a képességét, hogy a sötétben.
- Anélkül, A-vitamin-szaruhártya sejteket kezdenek száraz szem, ami kellemetlen betegség, így például kötőhártya-gyulladás.
Különösen hasznos a különböző indiai egres. Rendszeres használata jelentősen javítja a látást egy hónap alatt. Az ayurvédikus, indiai egres tekintik szinte teljes gyógyulás.
Mint bármely más termék, vannak ellenjavallatok egres.
Először is, az emberek bélgyulladás, hasmenés, ez teljesen ellenjavallt, mert csak növeli a hashajtó hatása, ami kiszáradás.
Mivel az egres nagyon szereti mindenféle paraziták, gyakran növényvédő szerekkel kezelt. Evés bogyók peszticidek okozhat súlyos mérgezést.
Ezért érdemes mindig alaposan mossa le a bogyókat vásárolt folyó víz alatt. Ellenkező esetben, hanem a jó, azt kockáztatja, szerzés semmi, de kár.
Ön még nem eszik egres szilva. Ez a két termék nem kompatibilis. Ha enni őket (pl egy gyümölcssaláta), azokat nem metabolizálódik a szervezetben, és ez okoz súlyos hasmenés.
hasznos receptek
A népi gyógyászatban, sok finom és egészséges gyógyszerek egres. Íme néhány példa:
10-15 bogyók, öntsünk egy pohár forró vizet, hagyjuk állni egy ideig, majd adjunk hozzá mézet ízlés és ital a tea.
Ez a tea nagyon hasznos a szív- és érrendszeri betegségek. Igyál meg kell rendszeresen egy pohár naponta egy hónapon keresztül.
- Hatékony kezelés a máj kell készíteni egy mix a bogyók.
Mert kell egy pohár egres, málna. homoktövis és a fekete ribizli. Az így kapott keveréket kell osztani négy napig. Minden nap egy órával étkezés előtt meg kell enni egy kis bogyók. A kúra - egy hónap.
- A küzdelem a magas vérnyomás.
Szüksége van két csésze egres öntsünk egy fél liter tejet.
Az így kapott keveréket kell két részre osztható. Az egyik része kell inni reggeli, a második - a vacsora. Mi végre az eljárást annak érdekében, hogy a maximális hatás, szükség van egy három héten át.
- De kezelésére vesebetegség elég egyszerű egy hónap enni naponta egy pohár friss bogyós gyümölcs, egres.
kozmetikai eszközök
A kozmetológiai egres különösen hasznos, akik a száraz bőrt. Ő képes fehéríteni is, hidratálja és táplálja a bőrt:
- Nyomja össze a levet egres, áztassa egy darab ruhával vagy gézzel, és alkalmazza azt az előre megtisztított arcra.
- 20 perc múlva távolítsa el a ruhát, és finoman öblítse le a levét.
Ismételjük hetente 2-3 alkalommal. Mindössze annyit kell 15-20 maszkokat.
Ahhoz, hogy távolítsa el a bőr érzékenysége:
- Keverjük össze két teáskanál dörzsölni egres, és egy teáskanál mézet és túró;
- A kapott elegyet hozott egy vastag réteg bőr, és 20 perc múlva, öblítsük le hideg vízzel.
Egy másik hatékony arcpakolás - egres tejjel:
- Keverjük össze egyenlő arányban a tej és a gyümölcslé egres;
- áztassa a keverék néhány vatta és alkalmazni őket ott
- takarja el arcát egy törülközővel a tetején.
20 perc múlva, pat a bőrt egy nedves ruhával, nem sok mosás le a maszkot.
Tárolás bogyók
Átlagban, pengetős a bokor egres tároljuk egy hétig, azzal a feltétellel, hogy ezek a vállalkozások a tiszta fa csomagolás és helyezzük egy sötét hűvös helyen.
Az egres hűtőszekrény tárolható akár két hétig.
Ehhez a bogyók gondosan kell átmenni, távolítsa el az összes rossz és puha, és tegye a műanyag zacskóba.
Ne feledje, hogy túlérett egres, első, elveszti csaknem minden hasznos tulajdonságait, másrészt nem lehet tárolni, még jó körülmények között. Ezért a vásárlás vagy bogyós begyűjtéséhez az országban, akkor biztosítani kell, hogy azok továbbra is szilárd.
Egres nagyon jól reagál a fagyasztás. Ez a legkényelmesebb módja a bogyók a téli fagyasztott egres megtartja az összes hasznos tulajdonságait.
Kétféleképpen bogyók fagyasztani:
- Az első eljárásban a bogyók fagyott ömlesztve.
- A második, ezek bomlanak kisebb adagolt sudochki és töltött cukorszirupot.
Mindenesetre, ez nagyon fontos fogyasztani a bogyókat azonnal kiolvasztás után.
Egres - ez a gyógyszer adott nekünk a természet. Ez a legolcsóbb és ízletes. Használja, ahelyett, gyógyszer pirula és maradj egészséges!