A testmozgás hiánya és a harcot ellene
Elégtelen izomtevékenységet ember - olyan jelenség, amely széles körben elterjedt napjainkban. Ennek oka elsősorban a gyors technológiai fejlődés okozta széles körű elfogadását gépesítése és automatizálása a termelés és az élet. A kötet az emberi izommunka az elmúlt 100 évben csökkent mintegy 96 alkalommal. Meg kell szem előtt tartani, hogy a biológiai ember természete már kialakult sok ezer évvel ezelőtt. Nagy fizikai aktivitás által meghatározott időpontban a létfeltételek. A modern ember, hogy biztosítsák a normális működését a szervek és a rendszereket, amelyek nagy mozgékonyságot.
A klinikai adatok azt mutatják, hogy a mozgásszegény életmód, a kevés testmozgás elég sorvadást okoz izom- és csontszövet, ami csökkenti a tüdő kapacitását, és ami a legfontosabb, hogy az sérti a keringési rendszerben. Még a múlt században, a híres francia orvos A. Trousseau azt írta, hogy a mozgás, mint például a keresetében helyettesítheti bármilyen eszközzel, de az összes jogorvoslati a világ nem helyettesítheti az intézkedés a mozgás.
Jelentés mozgások emberi fiziológia olyan nagy, hogy azok érvényesnek tekinthető leginkább demonstratív életjelet. A férfi elkezd mozogni az időszakban a méhen belüli élet. Történt magzati motoros aktivitást mutatja a futamidő, a képesség, hogy kívül él az anya méhében. A szülés után a gyermek az igény egy olyan mozgalom, amely úgy tűnik, kiszámíthatatlan stroke karok és lábak. Ezek kaotikus mozgások képzést nyújt a szív- és érrendszert az újszülött, serkentik fizikai fejlődését. A növekedés a gyerekjáték tevékenység jelenik meg. Alapján ez a motoros aktivitás fejlesztik a jövőben a sport és a munka készség.
Az orvosok tudják, hogy az ülő gyerekek gyakran lemaradnak a fejlődésben. A gyenge izmok nehéz fenntartani a test a megfelelő helyzetben. Ez vezet a verandán, a görbület a gerinc, zavar a normál aktivitás a kardiovaszkuláris rendszer, légzőszervi, emésztőrendszeri. A mozgásszegény gyermekek rosszabb alvás, elfárad gyorsabban.
A legtöbb kamaszkor gyermek jellemző a nagy fizikai aktivitás: készek futtatni egy csomó séta gyalog, sportoljon. Motoros aktivitását a középső, idősek és idős, jelentősen lecsökken. Sok kortársa, a szokás, hogy fizikailag inaktív az életben.
A fiziológusok és klinikai szakemberek régóta megfigyelték, hogy a krónikus korlátozása izom aktivitás csökkenése kíséri a hatékonysága a kardiovaszkuláris és légzési rendszer rendellenességei az emésztési funkciók, alkalmazkodóképesség a romlásához izmos munka, hipoxia, a környezeti hőmérséklet változása, kisebb ellenállás a betegséget okozó ágensek, és így tovább. D.
Funkcionális zavarok okozta csökkenése a mindennapok szintjén izomműködés, fájdalmas fizikai állapot, amely néha hypokinetikus szindróma. Erre a fájdalmas állapot jellemzi növekedése neuro-izomfeszültséget egyedül, abszolút és relatív tömegnövekedés, a megnövekedett szívfrekvencia, csökkent izomerő és nyúlás, csökken vitális kapacitás, a hatékonyság, a korai öregedés és a hervadó a szervezet.