Ahhoz, hogy a tenger a gyermeknek, hogyan kell készíteni, hogy elhagyja
6 további cikkek a témában: Hogyan kell megszervezni egy kényelmes tartózkodást egy gyerek
Első utazás a gyermek: mit kell vigyázni VS független utazási túrák - hol és hogyan kell utazni olcsón Hogyan maradjunk a nyári Hogyan lehet túlélni a akklimatizáció Elhelyezés smink nyaralni a gyerekekkel a strandon: mit kell hozni
Nyári - ideje nyaralás, üdülés és utazás. Mi már évek óta várnak ezek nyaralás nap tölteni őket a gyerekek, és menj a tengerre. Miután egy ilyen út, először is azt jelenti, erősítése a gyermek egészségére. Hogyan tölteni egy családi kirándulás a lehető legkényelmesebb legyen, és az egészségügyi ellátásokra?
Tengeri út során az összes lakói a középső sáv társul a klímaváltozás. Mint tudod, a testünk alkalmazkodni az új éghajlati viszonyok, lehet másképp reagálnak. Különösen érzékenyek a hőmérséklet-változás és az éghajlati övezetek gyerekek, így igazítsa őket sokkal tovább tart, mint a felnőtteknél. Ezt a tényt figyelembe kell venni a tervezés során a időzítését utazás.
Mielőtt bármilyen utat a központban keveredik a gyermekorvos. Figyelj oda, hogy az orvos tanácsát, és ezek figyelembe vételével tervezi a nyaralást.
Kevés az abszolút ellenjavallatok utazni a tengerig:
• Csak a fertőző betegségek;
• súlyosbodása krónikus betegségek;
• az időszak az oltást;
• szív- és érrendszeri betegségek;
• endokrinológiai rendellenességek;
• allergia, különösen a virágzás idején déli növények.
Egy utazás a városból, vagy az ország - ez egy nagyszerű lehetőség, hogy készítse el a gyermek a közelgő víz és napenergia eljárásokat.
Az első napon a központban - a legfontosabb
Az első napon a nap jobb nem költenek többet, mint 3-5 perc. Ebben az esetben van szükség, hogy a gyerekek használjon fényvédő maximális védelmet tényezője legalább 50. A fennmaradó időben jobban tölteni az árnyékban.
Amikor fürdés a tóban, vagy medencében, győződjön meg arról, hogy a gyermek aktívan mozog a vízben, és megkéri, hogy ki a vízből, és ne várják meg a megjelenését „libabőrös” - az első jele a hipotermia.
Ne felejtsük el, hogy a gyerekek hez gyümölcslé és víz, vigyázz teljesítmény. Nem szükséges, hogy a gyermek megpróbált mindent egyszerre, próbálja kiválasztani a menüből ismerős ételeket neki, mert nem ismerik élelmiszerek allergiát és emésztési zavarok. Ne felejtsük el, hogy egy esetleges bélrendszeri fertőzés takarít meg kézmosáshoz vagy dörzsölés fertőtlenítő kendők.
Hogyan hűtsük le, és nem megfázik
Mindannyian szeretjük a kényelem és természetesen a hőt akarunk lehűlni. Fontos megjegyezni, hogy minden jó intézkedés, így a lényeg nem az, hogy túlzásba vinni. Nyaralni mi pihenni és adja magát a szabadságot a gyermek fagylalt, hideg víz, a felesleges vizet, és maradjon a nap, nem megfelelő légkondicionáló használata - mindez gyengíti a szervezet védekező. És itt van a hideg.
Tehát, hogy ne megfázik a légkondicionáló, fontos, hogy kövesse néhány szabályt:
• A hőmérséklet-különbség a külső és a hőmérséklet, kitéve a légkondicionáló nem haladhatja meg a 7 fok;
• Levegő áramlás nem kell irányítani a személy, akkor jobb, hogy küldje el a mennyezet -, így a hideg levegő egyenletesen oszlik körül a szobában;
• Ne telepítse a kis levegő áramlási sebessége, akkor a szoba lesz lehűtjük lassabban, de egyenletesen, és senki sem volt fújva;
• hagyja el a szobát, húzd be a függönyöket, vagy vakok, nem hagyta, hogy a nap fűti a helyiséget - így hűti a levegőt, és anélkül, hogy a szélsőséges hőmérsékletek, légkondicionálás;
• Ne felejtsük el, hogy zárja be az ablakot hűtött helyiségbe.
Reméljük, hogy a javaslatok hasznos lesz, aki azt akarja, hogy a legkellemesebb pillanatait a közelgő ünnepeket!