Amely befolyásolja a sperma minőségét, anya a gyermek

A sperma minőségét nagyban befolyásolja a férfiak étrend. A Racin a férfiak legyen friss gyümölcslevek, zöldség, fehérjetartalmú ételek.

Olyan termékek, mint a leveles zöldségek, a hüvelyesek, a kenyeret búzaliszt, élesztő, máj, gazdag folsav (B9-vitamin) csökkenti a gyártási hibás spermiumok rossz kromoszómák számát. A folsav a férfiak, míg gyermeket tervez, pozitív hatással van a sperma minőségét. A normál állapotban a férfi spermium tartalmaz 23 pár kromoszómát. A tudósok megerősítették, hogy a foláthiány férfiakban a spermiumok nem jelenne meg 23 pár kromoszómát, és valamivel kisebb vagy nagyobb, mint a (aneuploidia - előfordulása hibás spermiumok további kromoszómák vagy ezek hiánya).

Antioxidánsok, amelyek nagy mennyiségben jelen vannak a gyümölcsök, fűszernövények és zöldségek segítenek megvédeni a sperma a különböző mérgező anyagok. Az is kívánatos, hogy megszüntesse a diéta nehéz zsíros ételeket.

A statisztikák azt mutatják, hogy a spermában férfiak átlagosan körülbelül 4% a spermiumok számát kromoszómák. Az aneuploidia terméketlenséget okozhat, vetélés és születési gyermekek feltételekkel, mint a Down-szindróma (47 kromoszómák helyett 46), Klinefelter-szindróma (egy extra X kromoszóma - XXY) és a Turner-szindróma (jelenlétében csak az egyik nemhez (X) kromoszóma). Az Egyesült Államokban a férfiak idősebb 19 évnél ajánlott, hogy egy napi adag folsav - 400 mikrogramm.

Tippek javítására a sperma minőségét:

Ahhoz, minőségének javítása érdekében a sperma orvos konzultálhat vegye 1g C-vitamin naponta (2 tabletta 500 mg-os), folsav - 1 tabletta (1 mg) 3-szor egy nap, E-vitamin - 3-szor naponta étkezés után.

Körülbelül 200 mg C-vitamin gazdag élelmiszerek:

  • 3 kivi (222 mg)
  • 3 narancs (210
mg)
  • 1.5 pirospaprika hüvely (212 mg)
  • 2 csésze friss brokkoli főtt (196 mg)
  • 2 pohár narancslé tartály 240 ml (208 mg)
  • 1.2 csésze fagyasztott gyümölcs tál (234 mg)
  • 2,5 csésze friss eper (210 mg)

    • Modern szabályok az egészséges spermiumok:

    - koncentráció: nem kevesebb, mint 20 millió per milliliter
    - a mennyisége sperma: nem kevesebb, mint 2 ml-
    - legalább 75% -a spermiumok kell életben
    - legalább 30% -a sejtek legyen a normál forma
    - legalább 25% -a spermiumok kell mozgatni gyorsan
    - legalább 50% kell mozgatni egyáltalán.