Az elhízás okai, tünetei és kezelése
Köztudott, hogy a világ szenved az elhízás több mint 30% -a él.
Sőt, bizonyos országokban a legnagyobb koncentrációban az emberek a betegség.
Például az Egyesült Államokban, Nauru, Cook-szigetek és Tonga, Hollandia ad otthont 40% -a kövér embereket. Ez annak köszönhető, hogy a mentalitás, az életmód és ízlés beállítottság az emberek.
Olcsó gyors - az élelmiszer az USA-ban vezetett lakosság számának növekedésével a test, és a növekvő jólét a fejlett országokban vezetett a problémákat az elhízással kapcsolatos.
Mi az elhízás? Ez a növekedés a testsúly miatt megnövekedett testzsír. Zsírt tárol a csípő, has, vagy mell. Ennek eredményeként a roncsolt egész test, fokozott morbiditás és mortalitás még.
A tényező a zsíranyagcserében - az egyensúlyt az energiamérleg. Ha nincs egyensúly a szívódik fel, és a ráfordított energia, akkor előbb-utóbb növekedni kezd testsúly és az elhízás alakul ki.
Az elhízás egy fajtájára utal a hipotalamusz-hipofízis kapcsolatos betegségek táplálékfelvételt és hormonális problémák. Az elhízás növeli a váladék ACTH, az anyagcsere felgyorsul, így a beteg úgy érzi, minden alkalommal az éhségérzetet. Az elhízás táplálkozási alkotmányellenesek, hipotalamusz, endokrin.
Az első típus fordul elő, ha egy állandó túlzott evés, a testmozgás hiánya, és látható a legtöbb család tagjai. A hipotalamikus típusú elhízás társul problémákat a hipotalamusz funkciójának és vezet a különböző komplikációk. Endokrin elhízás - következtében az endokrin rendszer patológiája.
mértékét az elhízás
A betegség lehet progresszív, vagy stabil. Kiosztani 4 fok az elhízás. Az első szinten van egy felesleges testsúly 29% -kal. A második fokozat jellemzi túlsúly 30-40%, a harmadik fokozat - a többlet 50-99 tömeg%, és a negyedik foka a tényleges súlyát nagyobb, mint a normál 100% vagy több.
Ez lehet számítani a testtömeg-index (BMI), amely jellemzi az fokú elhízás. Index határozza meg a képlet: testtömeg (kg) / magasság (m). Például, a bemeneti adatok: 1.80sm növekedés és súlya 100 kg. Kiszámítjuk: 1,80 * 1,80 = 3,24, most osztva a súlya a kapott szám: 100 / 3,24 = 30,86 BMI.
Ha az index a 20-24,9 kg / m 2, a súlya a személy normális.
- magasabb indexet tekintjük 25,0-29,9 kg / m2.
- ha a testtömeg-index 30,0-34,9kg / m2, az a szokás, hogy diagnosztizálni I. fokú elhízás.
- vételekor index 35,0-39,9 kg / m2 figyelhető fokú elhízás II.
- egy alak meghaladó 40,0 vagy több kg / m 2 azt jelzi, elhízás III mértékben.
Elhízás okai: az emberek miért elhízik
A fő oka az elhízás a testmozgás hiánya, a mozgásszegény életmód és a helytelen táplálkozás. Emberek, testes, gyakran fogyasztanak alkoholt, szénsavas cukros italokat fogyasztva finomított termékek, édességek és sütemények.
Ha a gyermek védőoltást kultúra megfelelő táplálkozás, könnyű megfigyelni a felnőtt mód és fogyasztanak egészséges ételeket. Ennek számos oka kapcsolatos betegségek túlsúly.
Okok, amelyek az elhízás:- hajlam, azaz genetikai tényezők;
- endokrin betegség (hyperthyreosis, hipogonadizmus, inzulinóma.);
- pszichés zavarok kíséretében túlzott evés;
- pszichotropikus drogok használata;
- betegségek a gasztrointesztinális traktus;
- stressz, a gyakori alváshiány;
- a fizikai aktivitás hiánya.
Amikor az arány a központi elhízás derékbőség, hogy a csípő mérete nagyobb, mint 0,8 a nők, és több mint 0,95 a férfiak. A kóros elhízás kíséri endokrin rendellenességek és más betegségek.
Klinikai megnyilvánulásai elhízás
Határozzuk meg az elhízás lehet még kb. Kövér, kövér emberek nehezen mozog, gyakran lélegezni. A fiatalok a bizalom hiánya, a kommunikáció hiánya. Ezek ingerlékeny és néha agresszív. Gyakran előfordul, hogy a problémát küszöböli ki elnyeli a alkohol, sör, a túlzott mennyiségű étel és édesség.
Amikor a mértéke az elhízás a második felében a nap és az éjszaka, és növeli az étvágyat minden nap ezzel a nehéz küzdelemben. Ebben az esetben jobb, ha igénybe szakmai segítséget, amely biztosítani fogja a pszichológiai segítségnyújtás és tanácsadás, magatartás a megfelelő kezelést.
Hogyan kell kezelni az elhízást?
Gyümölcsök és zöldségek, alacsony zsírtartalmú sajtok, főtt csirke, nyulat, bárányt, barna kenyér, valamint az alacsony zsírtartalmú joghurt, gyógynövények, dió és a rizs. A nap elegendő használni 120 g szénhidrátot, 80-90 g zsír, 130 gramm proteint. Sokkal jobb, hogy használni kis adagokat (napi 5-6 alkalommal).
Rostban gazdag ételek gyorsan telíti a test mozgásának megkönnyítése az élelmiszer a beleken keresztül. Ezért a növényi élelmiszerek nélkülözhetetlenek az étrendben. Ügyeljen arra, hogy gondoskodjon böjt nap: gyümölcs vagy fehérje (500g zsírszegény túró, vagy 350 gramm húst egy nap ..).
Amellett, hogy a diéta, az orvos írja elő gyógyszert, gyógytorna, masszázs, úszás.
- 1) A gyomor bypass műtét. azaz elosztjuk azt két részre, a kisebb, amely csatlakozik a vékonybélbe, ezáltal csökkentve az utat az élelmiszer előmozdítása és a tápanyagok csökkent felszívódása.
- 2) Burkolat. azaz overlay sáv (szilikon gyűrű) határán a gyomor és a nyelőcső. Ez akadályát a támogatása az élelmiszer és az ember gyorsan telíti.
- 3) gastroplasty eltávolítását foglalja magában egy kis része a gyomor, ami térfogata csökken 10-szer. A fennmaradó része a gyomor alakítjuk a hüvely, és ezáltal egy olyan mechanizmus eltávolítása éhség hormon.
Minden műveletet vágás nélkül - laparoszkópos úton. Ne tévesszük össze a sebészeti beavatkozás terápiás hatás eléréséhez, és zsírleszívás hasplasztika vagy hogy javítsa a megjelenés. A plasztikai sebészet nem küzd az elhízás, korrigálják kozmetikai hibák.
Ma már sok technikát, hogy sikeres fogyás. Ennek legfőbb feltétele - a beteg vágy eredmény elérése. Ez egy nagy munka egy erős lélek és céltudatos emberek. A tapasztalat azt mutatja, hogy a napi testmozgás és a diéta segít megszabadulni a plusz kiló, módosítsa a megjelenését a felismerhetetlenségig. Vastag és ügyetlen fordulat egy gyönyörű, kecses emberek.
Tippelje fogyás lehetséges, figyelembe véve számos tényező. Életkora, egészségi állapota, érzelmi hatást gyakorol az eredmények eléréséhez. A fiatal kora felgyorsult anyagcsere, és így könnyebb szabályozza a folyamatot a fogyás. A folyamat a fogyás negatívan befolyásolja a belső szervek a betegség.
A magas vérnyomás és a szív - és érrendszeri betegségek, nehéz megtalálni a fizikai tevékenység. Bár a fogyás folyamat hosszabb, de jó eredményeket.
Mi okozza az elhízást?
Az elhízás vezet a betegség az idegrendszer, a megjelenése endokrin problémák és a cukorbetegség. Gyakran elhízás provokál megnövekedett vérnyomás és a szív - és érrendszeri betegségek.
A fiatal nők nem mindig képesek teherbe esni. Romló belső szervek, a bőr állapotát. Gyakran nyilvánvaló bőrbetegségek. Az élettartam az elhízott emberek alábbiakban megnövekedett szívroham és a stroke kockázatot.
Elhízás megelőzése
Megalakult a személynek kell tartalmaznia modellezése viselkedés a társadalomban, ragaszkodás az egészséges életmód és a megfelelő táplálkozás rezsim.
Korán a gyermeket ki kell dolgoznia fizikailag, képesek harmonikusan egyesíti a szellemi és a fizikai munka, annak megértését, a megfelelő táplálkozás. Szépség, fiatalság, kegyelem marad örökre veled, ha követi az egyszerű szabályok betartásának, a megfelelő táplálkozás és életmód.