Az előnyök a sárgarépa
Narancssárga zöldségek rendszeres táplálkozás biztosítja a bőr egészséges arany színű, így egy személy megjelenése vonzóbbá válik. Sárgarépa azonnal felfrissíti és energizálja, ellátja a szervezetet rost és sok vitamint és más tápanyagok, amelyek erősítik az immunrendszert.
Természetes cukor, ami meghaladja tartalmaz sárgarépa, könnyen emészthető, és energiává alakul azonnal. És ez a csodálatos gyökérzöldség - az egyik leggazdagabb forrása a béta-karotin, amely a testünk szintetizál-vitamin, hatékony antioxidáns, amely megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségek, valamint szükséges a normális anyagcsere.
Ha enni két sárgarépát egy nap, ez segít, hogy jelentősen csökkenti a vér koleszterinszintjét. Harapni nyers sárgarépát, ital sárgarépalé, hogy piték töltött sárgarépa, hozzáadjuk a reszelt sárgarépát saláták - és akkor felejtsd el a betegség hosszú ideig.
Tápanyagok sárgarépa:
a C-vitamin, béta-karotin, biotin, fólsav; vas, kálium, kalcium, magnézium, mangán, foszfor; bioflavonoidok; likopin; limonén
Még az idők Hippokratész sárgarépa tartották csodaszer minden bajok. Amellett, hogy mindenféle ételeket, -tól tette tinktúrák, cseppek és teák. A középkorban volt elterjedt nézet, hogy a sárgarépát lehet cserélni arany törpék. Mivel a természet a kis-fisted fösvény gyanúja sárgarépa csodálatos képességeit. Csak alig középkori sárgarépa hasonló volt a mi kortársaink. Ismerős számunkra narancssárga ő már csak a végén a XVI században erőfeszítései révén a holland tenyésztők. Előtte az emberiség használt fehér, lila és még fekete répát!
Minden vicc - egy vicc részesedése. És rím a szerelemről és a sárgarépát nagyon komoly. Olasz tudósok úgy vélik, hogy a növényi szerelmeseinek különböznek irigylésre szexuális étvágya. A férfi vegetáriánusok és minden tekintik a legszenvedélyesebb szerelmesek. Oroszországban mintegy ezeket a tulajdonságokat, sárgarépa régóta ismert. A falu háp táplált sárgarépa italt nők, akik elvesztette érdeklődését a férjüket, és férjek, akik nehezen szoros kapcsolatot a feleségükkel.
Sárgarépa gyönyörködtet minket egy optimista nézetet, alacsony kalóriatartalmú, édes íz és hasznos elemeket. Az egyik fő - karotin - felelős érzékenységének szemünk. Ha szenved myopia, kiad egy csomó időt a számítógép, vagy baj látva alkonyatkor, biztosan támaszkodjon sárgarépát.
Vízszintes talajon
Sárgarépa diéta számára is előnyös a bőrt. Először is, mivel vitamin, amely alakítja a szervezetben, hogy a retinol - alkatrész, jól megalapozott a ráncok elleni küzdelemben. De ez csak akkor történik, ha a sárgarépa elkíséri zsírok. Másodszor, továbbá a ráncok, vitamin könyörtelen pattanások és mitesszerek. Tehát, ahogy a hibátlan bőr keresztül a répát. Csak légy óvatos! Ha túlzásba sárgarépa menü, akkor kap egy narancssárga árnyalat a bőrön.