Bevezetés a szilárd táplálék a növényi olaj étolaj csalit egy
Találtam az interneten egy cikket a növény (beleértve a napraforgó) olaj. Kérdés: mit gyerekeket így olaj (lehetőleg egy márkanév) fecskendeznek (szám)?
Lures: bevitele napraforgóolaj
Eljött az idő, hogy bekerüljenek a diéta morzsa napraforgóolajat. Mi lehet választani a mai sokféleség, különösen a speciális baba még nem megjelent?
A cserélhető tárgya olajsav, nélkülözhetetlen - linolsav (omega-6 osztály, tartalmazza az összes növényi olajok). A növekvő szervezet, ez a termék egy must. A finomítatlan napraforgóolaj is tartalmaz foszfolipideket. Ezek növelik az felszívódását a szervezetben a gyermek. Ezen túlmenően, a növényi olajok choleretic és hashajtó tulajdonságokkal.
Ez illeszkedik a morzsákat?
Napraforgóolaj nyert a magokat a napraforgók. Ez egy aranysárga színű és illata változó intenzitással magokat.
Napraforgó olaj kapható háromféle - finomítatlan, finomított és szagtalanították. Ezek különböznek egymástól tisztítás fokát.
Így, finomítatlan tisztított mechanikus szennyezőktől csak. Anyagokat tartalmazhat feldolgozása során kialakított. Ezért az ilyen típusú napraforgóolaj van egy jellegzetes utóíz. Jellemzője, intenzív színű, különálló íze és illata napraforgómag. De lehet reziduális mennyiségű gyomirtó szerek, így a gyermek étrend jobb használni finomított (tisztított) és szagtalanították (szagtalan) napraforgóolaj. Tartsa ezt az olaj nem csak azért szükséges a sötétben, hanem hűvös helyen hőmérsékleten 5-20 ° C
A finomított olaj vetjük alá, hogy egy magasabb fokú tisztítás eredményeképpen eltávolítjuk a szabad zsírsavakat, színezőanyagokat, aromás és aromaanyagok. Egyértelmű, arany vagy világos színű, íztelen és szagtalan. Ugyanakkor a tápértéke alacsonyabb, mivel a folyamat finomítása a vitaminok elpusztult. Amikor tárolva csapadék képződik. Kiválóan alkalmas sütéshez nem habzik vagy „hajtások” a serpenyőben. Annak ellenére, hogy viszonylag alacsony tápértékű finomított napraforgóolaj, morzsa ismerete a terméket érdemesebb kezdeni vele. Ez biztos a baba, és még mindig jelentős arányban tartalmaz a zsírsavak. A magas fokú a termék tisztítását lehetővé teszi, hogy megakadályozza allergiás reakciók előfordulásának, élelmiszer-rendellenességek baba. Ezen kívül egy markáns szaga a napraforgó, ami így, mint sok felnőtt, kedvét morzsákat a vágy egy ismerős étel.
„Hidegen sajtolt”. Olaj ilyen jelzett kipréselt magok nagy nyomáson és hőmérsékleten nem magasabb, mint 40-45 ° C A termék sötét színűvé válik, szagos, több csapadék. Ezt az olajat tekinthető a leghasznosabb.
„Meleg”. A magokat pörkölt megnyomása előtt. Ennek eredményeként az olaj veszít tápanyagokat.
„Hidratált”. Az olajat vízzel kezeljük, eltávolítjuk a foszfor-komponenseket romlandó. E művelet után áttetszővé válik.
„Derített”. Pigmentek eltávolítjuk az olaj, és ez könnyített egy halvány szalmasárga színű.
„Szagtalaníthatják”. Révén speciális reagensekre olaj kinyert illékony aromásokat.
Sajnos, ha kiválaszt egy terméket, mint a napraforgó olaj, kell, hogy legyen óvatos! Mert most az üzletekben a sokszínűsége! De nem minden, hogy áll a polcokon, fel lehet használni a táplálkozás a kisgyermekek. Bizonyos típusú olajok különböző alacsony tápértékű, amely természetes tükröződik az árban.
Figyelmesen olvassa el a címkét a termék csomagolásán. Egyébként lehet kapni helyett napraforgóolaj keveréke növényi vagy napraforgóolaj elegyített más, olcsóbb és kevésbé értékes táplálkozási olajok (pálma, repce).
Ügyeljen arra, hogy a szín a termék. Zavaros olajat azt sugallja, hogy tettek a régi napraforgómag.
És, természetesen, mielőtt használja ezt a terméket készítésére bébiétel, próbálja ki magát. Tartsuk szem előtt tartva - az olaj ne íze keserű.
Bevezetés a diéta
A napraforgóolaj be a diétát egy gyermek 6-7 hónap. Kezdjük egy pár csepp, és fokozatosan hozza fel, hogy az összeg a 3-5 g olaj naponta a másikra. Kezdenek hozzá növényi olaj, hogy a gyerek a gabona- és növényi keveréket nagyon kis adagokban - 1-2 csepp - és fokozatosan hogy azt a kívánt mennyiséget. Egy gyermek 3 évesnél idősebb, a sebességét növeljük, hogy 10-18 gramm naponta. És persze, az anyák tisztában kell lennie azzal, hogy annak érdekében, hogy optimális tápértéke baba étrend mellett napraforgó olajat egy gyermek menü is magában kell foglalnia a kukorica és a szójabab olaj, felváltva őket a főzés.
Napraforgóolaj anyatej kell használni a természetes formában salátaöntetek, vinaigrettes, valamint adalékanyagként különböző ételeket.
A szója és az olívaolaj
A nagyon régi időkben, az olajág szimbóluma volt a béke és a jólét. Olívaolaj (olajbogyó) tartalmaznak 25-40 tömeg% olajat, aranysárga, áttetsző és illatanyag. Más néven olívaolaj, mert az első alkalommal kezdett termelni Franciaországban, a tartomány Provence.
Minden olajkút a maga módján. Ezért mindenféle hasznos termék időről időre megjelennek az asztalunkra. A választás a tiéd.