Detox étrend citrom, gyömbér és az uborka!
Citrom, gyömbér és az uborka segít megbirkózni folyadék-visszatartás a szervezetben, és biztosítja számunkra a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat. Ezen túlmenően, a gyömbér segít nekik jobb asszimiláció.
A jó fizikai és lelki egészség - ez a kulcsa annak biztosítása, hogy függetlenül attól, hogy az évek során, magas életminőséget. És tehetünk ez nagyon sokat kell tenni, hogy ne alakulhasson ki sok betegség. Az egyik ilyen dolog - ez egy rendszeres méregtelenítés vagy tisztító a szervezetben felhalmozódott méreganyagok benne.
A testünk épít fel egy hatalmas számú mindenféle hulladék és a méreganyagok, amelyek negatív hatással vannak a belső szerveket, és ennek következtében a mi általános egészségi állapotának.
Toxinok miatt rossz étkezési szokások, a környezetszennyezés, a vegyszerek használatát, és a mozgásszegény életmód. Emiatt meg kell győződnünk arról, hogy rendszeresen tisztítsa meg a test Mindezen anyagok és segít nekünk ma népszerű méregtelenítő diéta.
Általánosságban elmondható, hogy sokféleképpen lehet méregteleníteni, és megtisztítani a test természetes módon, azaz úgy, hogy ne sértse az egészségügyi egyidejűleg.
És ma szeretnénk megosztani vamidetoks dietoyna alapú citrom. gyömbér és uborka. amely megbirkózni ezzel a feladattal, és segít, hogy javítsa a minőségét az életed.
Mi a méregtelenítő diéta egy citrom, gyömbér és az uborka?
Valójában, ez a méregtelenítő diéta magában foglalja az ital készítésére segítségével az említett összetevők (citrom, gyömbér és uborka), mivel ezek mind tisztító tulajdonságokkal rendelkeznek, és teljesen természetes.
Ezt az italt kell inni reggel éhgyomorra minden nap, és inni a nap folyamán legalább 2 liter vizet. Idején is ezt a diétát célszerű kizárni az étrendből a félkész ételek, cukor és zsír. tejtermékek és a sót.
Kiegészítésére étrend méregtelenítő ital szüksége lesz a friss gyümölcsök és zöldségek, teljes kiőrlésű gabona és sovány húsok.
Citromos víz gyömbérrel és uborka
Vágjunk bele. Tény, hogy az ital méregtelenít és tisztítja a testet készít nagyon egyszerű, de ugyanakkor óriási egészségügyi előnyökkel.
Ezen túlmenően, a citrom, az uborka és a gyömbér nem csak eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, hanem hozzájárulnak az elhízás elleni küzdelemhez.
- 1 citrom vagy lime
- 1/2 uborka
- 1/2 ginger root
- 1 szál friss menta
- 1 liter vizet (200 ml)
Ahhoz, hogy ez méregtelenítő -napitka meg kell alaposan mossa a citrom, uborka, gyömbér, vágjuk szeletekre vagy darabokra (nem hámozott), és hozott egy pohár víz.
Ezután hagyjuk a „koktél” beoltani éjjel, és idd meg a következő reggel. Ha szükséges, akkor adjuk hozzá a jég vagy méz (vagy mindkettő).
Mik az előnyei ennek méregtelenítő diéta?
Mind a hozzávalókat ezt az italt ad egy csomó hasznos tulajdonságai a szervezet:
- Lemon. citrusfélék A család széles körben ismert a takarítás (és tisztítás) a minőség, ez ideális eltávolítása káros anyagokat a szervezetből.
Ezen túlmenően, a citrom ismert, mint egy természetes orvosság, mert tartalmaz egy csomó C-vitamin és antioxidánsok, amelyek erősítik az immunrendszert, és segít megelőzni a fejlesztés számos betegség.
Lemon is elősegíti a jó emésztést, megelőzi a székrekedést oktatás, hogy megbirkózzon a hasi puffadás, eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből, hanem a tartalma élelmi rost (pektin) segít csökkenteni a zsír felszívódását.
- Ginger. Úgy működik, mint egy természetes gyulladáscsökkentő szer, és javítja az egészséges emésztést és pozitív hatással van az idegrendszerre.
Az egyik fő hatóanyagai gyömbér gingerol. A szakértők szerint, a tárolás alatt és a szárítás az anyag átalakul egy nagyon hasznos nevű anyag shogaolokat.
Ginger serkenti a gyomorsav és elősegíti a felszívódást és a tápanyagok beépülését érkező élelmiszer.
Ő is segít eltávolítani a felesleges folyadékot, felgyorsítja az anyagcserét, így segít a zsírégetést.
- Uborka. Ez egy nagyon erős vízhajtó, így hozzájárul a eltávolítása felesleges folyadékot a szervezetből.
Uborka javítja az emésztést, segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, és így erősíti egészségünket.
Az uborka tartalmaz legalább kalória, ez főleg vizet és a tápanyagokat, amelyek csak akkor előnyös számunkra. Csak 13 kalória 100 g termék, de provitamin, vitaminok B, C és E, és egy másik ásványi anyagok, mint például a kálium, a kalcium, a foszfor, a magnézium és vas.