Dietetikus elmondta, hogyan kell inni friss, vegetáriánus enciklopédia
Nyári - az idő a gyümölcs. zöldségek és bogyók! Táplálkozási Tatiana Fialkova elmondta, hogyan kell enni friss, hogy nem károsítja az egészséget.
„A használata Frenchet látok 3 formátumban,” - mondja táplálkozási Tatiana Fialkova:
1) Juice terápia - a három nap 2-3 hét. A jelek szerint az egészségügyi és konzultációt követően az orvos. Cél: tisztító a test, bemeneti / kimeneti az RTD (éhgyomri), készítmények a tisztítási eljárások, de nem fogyás.
2) A helyzet vétel lé végre, hogy a gyors és hatékony vér lúgosítás után / közben betegség, stressz, a testmozgás, bőséges lakoma, nagy számú állat (savasító) termékek után két csésze stb
3) napi gyümölcslevek rendszeresen. És még ezzel kapcsolatban:
Lásd még: a mesterséges édesítőszerek
Mikor jobb inni friss gyümölcslevek - étkezés előtt vagy után?
Lehetséges étkezés előtt 40-45 percig. Attól függően, hogy a savas gyomornedv. Minél nagyobb ez (savasság), annál kisebb legyen az idő tartományban.
Azt is inni juice után, de az idő más lesz. Minden attól függ, a lé akarsz inni, és a készítmény az étel, amit evett. Például, a savas citruslevek lehet mosni le az állati eredetű élelmiszerek (hús. Hal, tojás).
Lásd még: Gyümölcs és zöldség diéta nem segít a fogyásban
Keményítőtartalmú élelmiszerek (gabonafélék, kenyér, zöldség) nem iszik gyümölcslevek, mivel nem lesz nyugtalanság a gyomorban és a gyomorégés. Meg kell szüneteltetni a 40-1,5 óra. Ha a lé édes (. Apple barack, ananász), akkor kell fogyasztani után 1,5-2 étkezés után vagy 30 perccel az étkezés előtt.
Lehetséges, hogy használja a friss gyümölcslevek éhgyomorra?
Lehetséges. De nem minden. Először meg kell konzultálni a táplálkozási, hogy ne károsítja az egészséget.
Mennyit lehet inni lé egy menetben a nap folyamán?
200-300ml étkezésenként, és a nap folyamán - a + - 1-2 csésze.
Muszáj, hogy hígítja a friss vizet?
Jobb, ha híg legalább 1/3. Ez lehet 1: 1 - hasznos, ha iszik elég vizet.
Lásd még: Mennyit és hogyan kell inni vizet?
Provokál, hogy rendszeres használata Frenchet a diabétesz kialakulását?
Egyes esetekben - így például a csökkent glükóztolerancia, cukorbetegség nem ismeri fel.
Gyakran mérsékelt fogyasztás (1-2 csésze / nap) - nincs.
Lehet inni lé a gyomorhurut, magas savtartalma?
Igen, ez lehetséges, de a javulás időtartama, és 15 perccel az étkezés előtt. Főként ez az, hogy a keményítőtartalmú növényi Frechet (répa, alma, sütőtök).
Ui A legbiztonságosabb juice - répa”.
Az anyagok: 4mama.com.ua
Share „táplálkozási elmondta, hogyan kell inni a friss gyümölcslevek”