Egészségügyi láb duzzanata, hogy elkerüljék a bokája - fokozzák az egészségügyi
Ennek számos oka a boka duzzanata. Köztük: rossz vérkeringés, folyadék-visszatartás, a rossz testtartás. terhesség, stb Minden ez a probléma, és hogyan kell kezelni azt, -. ebben a cikkben.
Okai boka duzzanat
Miután egy kemény nap, sok közlemény duzzanat és fájdalom a bokája. Az a tény, hogy a láb egy fix helyzetben sokáig, mint például a légi közlekedés, illetve az ülő munka az irodában, jelentős hatással lehet az egészségre. Ödéma általában azt eredményezi, hogy az izmok és vérerek ezen a területen csökkennek, és nem pihenni, a véráramlás lelassul, és a vér nem áramlik vissza elegendő mennyiségben.
Ez a probléma is igen gyakori jelenség, a túlsúly és az idősek, mert a szívizom nem elég erős ahhoz, hogy vért. Van tehát túlzott felhalmozódása a vér a lábak, a vénák nem tudnak ellenállni a nyomást és a húzó, több töltve folyadékkal.
Ez lehet nevezni ödéma és egyéb kockázati tényezők boka:
Az orvosok diagnosztizálása duzzanat a láb, nem zárja ki súlyosabb okok, például:
- funkcionális rendellenességek, az emésztőrendszer és a vese
- magas zsírbevitel
- gyenge érfalak, hogy nem megfelelő keringés
- megsérti a nyirokcsomók
- a kimerülése a test
- depresszió és az idegrendszeri rendellenességek.
Hogyan kerüljük el a duzzanat a területen
A probléma elég komoly duzzanatot és vezethet más betegségek. Figyeljük meg a következő irányelveket megelőzésként:
- Gyúrjuk láb óránként, ha a pozíció kapcsolódó hosszú munka a számítógép vagy az asztalon, óránként vagy kétóránként arra, hogy kis sétát a hivatal, így stimuliruesh forgalomba a lába. Légi utazás közben, és próbálja sétálni, és nyújtsd a lábad egy párszor. Általában a napi séták nagyon hasznos és lehetővé teszi, hogy elkerüljék a vérrögök kialakulását az erekben.
- Nézd meg a tömeg: Néhány extra kiló nem kritikus, de a túlsúly növeli a szív működésének és a belső szervek vezethet fájdalom és duzzanat a lábban. Fenntartása normális testsúlyú, akkor segít a szervezet működését a normális, egészséges állapotban.
Képek jóvoltából Caesandra SEAWELL, Wanderyng Eyre, Andy2 Boyz, Sue Rabeaux, Elfboy, Sanar.