Gluténmentes protein (fehérje) snack lépésről lépésre recept fotók

2.Kakao, rizskorpa, liszt, barna rizs, szója fehérje (protein) por, lenmag

3. Grind egy kávédaráló lenmag

4. Keverjük össze egy tálban keverő minden ömlesztett termékek. kivéve vanília

5. Adjuk hozzá a mézet és a vaníliát

6. mogyoróvaj és 1/4 csésze vizet

7. Vegyen éppen egy ilyen fúvókát és egy little mix

8. Újabb 1/4 csésze vizet, a keverést folytatjuk. és. esle szükség. escho- elvitt 3/4 csésze vizet. Adjunk hozzá vizet, amíg a keverék kezd alakulni erős zsemle.

9. Tedd az előkészített tartályba fóliát és szitálás olaj spray

10. súlyt a film és jól tömöríthető egyenletesen kezét.

11. Helyezze fel a film, és tegye a 30 perc alatt. a hűtőben

12. Távolítsuk el a tömeget hűtve a hűtőszekrényből, eltávolítjuk a tartályból, hogy távolítsa el a felső fólia és ossza el a 16 tömegrész.

13. Itt van egy sűrű tömeg

14. Wrap minden táplálékra fóliába, és hűtőszekrényben. Segíts magadon.

15. És itt van a finom és egészséges piramis. Sooo kielégítő!

További információ a recept

Nagyon ízletes, egészséges, szuper egyszerű, glutén-Frll fehérje táplálékot! Sütés nélkül - csak a hőt, és alacsony kalóriatartalmú. 1 nappali (65 g): 136,5 kalóriát és 3,4 g zsírt 16,3 g szénhidrát 10,5 g fehérje (protein) nagyon hasznos és ízletes - mint egy falat azoknak, akik sportolnak, vagy néz egy alak, és egy édesszájú. Segíts magadon.

Recept: Gluténmentes protein (fehérje) snack, hogyan kell főzni, gyors és finom házi

Szavazz, folyamatosan és ossza meg barátaival