Hasznos tulajdonságai cukorrépa saláta receptek cékla fokhagymás, majonéz és egyéb termékek

Dish céklát otthonunkban menük jelen vannak egész évben. Ezt alkalmazzák a legkülönbözőbb ételek, melyek közül néhány enni a hideg évszak, a másik csoportban. Növényi ad nekik egy különleges íz, de ami a legfontosabb, előnyös a szervezetben. Nyilvánvaló, hogy az emberek miért használják a céklát legalább ezer évvel ezelőtt. Növényi értékelik sok népek, például a gyökeret a nemzeti konyha. Az edények nem csak jó ízű, de lehet enni félelem nélkül extra súlyt.

Cékla és tulajdonságai

Ez a zöldség tartalmaz sok vitamin és ásványi anyag jótékonyan hat az egészségre. A legtöbb kertészek nőnek ez az ágyában, a téli és a finom, egészséges ételeket kapásnövények. Cékla a legszélesebb körben használt növényi az asztalunkra bármikor az évben. Felhasználása:

Növényi lehet használni nem csak a főtt formában, azt is nyersen fogyasztanak és kisütjük. Természetes világos színű gyökér gyakran használják, mint az élelmiszer színezék. A növényi minimális kalória, és emiatt gyakran tartalmaznak a diéta, akik figyelik a számok.

• növényi olaj;
• SADC mustár,
• ketchup;
• citromlé;
• keveréke ecet, só, bors és növényi olaj.

Amellett, hogy gumós növények az élelmiszer a cukorrépa levél, nem tartalmaznak kevésbé hasznos anyagok. Táplálkozási azt mondják, hogy a fiatal növényi levelek sokkal hasznosabb az egészség, akkor kell használni a saláták.

Ha rendszeresen tartalmaznak ételek alapján a cukorrépa a napi étrendben, akkor megakadályozhatja a kardiovaszkuláris betegségek. A növényi nagyon hasznos a vérképzés.

Edények répából

Saláták céklát nagyon népszerűek, azokat elő gyorsan és egyszerűen. Ahhoz, hogy tudja a receptet, hogy minden szükséges termékek számára. Alapvetően minden elérhető és olcsó az ára, így mindenki könnyen készít ételeket céklát. A készítmény a nyers növényi gyakran használják, hogy több vitamint, mint a főtt.

Saláta fokhagymás

szükség van a következő hozzávalókat is:

• cékla - 2 db;
• Mustár - 2 teáskanál;
• krém - 100 g;
• Fokhagyma - 5 gerezd.

Először is, meg kell, hogy egy salátaöntet: keverjünk tejfölt mustárral, ha szükséges lehet venni élesebben. Répa dörzsölni egy durva reszelő, lehet nyers vagy főtt, mint kívánatos. Ennek legfőbb feltétele készítéséhez egy finom saláta - friss, lédús gyökerét. Adunk zöldség fokhagyma, finomra vágva vagy átpréselésére spadefoot, talpig előkészített dresszinggel. Minden alaposan összekeverjük, és egy több pikáns íze, akkor adjunk hozzá fűszereket.

Saláta fokhagymás és a sajt

Ez az étel tökéletes húst. zsíros egészségtelen ételek és így tovább. Ez könnyű saláta segít, hogy jobban asszimiláció és emésztését. Mert szükség lesz:

Saláta fokhagymás és savanyúsággal

Ez a recept így cukorrépa több lédús íz és gazdagítják a ízletesség. A recept szerint szükség van a legegyszerűbb termékek:

• növényi olaj - 30 g;
• ketchup (előnyösen akut) - 2 evőkanál;
• savanyúság - 4 db;
• vöröshagyma - 1 darab;
• Fokhagyma - 4 gerezd.

Mert ez a saláta, kívánatos, hogy használja a sült céklát. Hámozott és kockákra vágott lehűtjük gyökér. Hagyma finomra szeletelve, és sült növényi olaj. Ezt követően, kis kockákra vágott és savanyúságok és sült hagymával egy serpenyőben. Felkészíti őket kb 5 percig, majd a tartalmát elküldjük a céklát. További fokhagyma dörzsölni egy finom reszelő, és hozzá a saláta, ketchup és majd a kész étel sós ízét.

Cékla szilvát

Ez a saláta megfelelő lenne, és a nyaralás asztalra, nagyon gusztusos és gyönyörű. Mert van szükség:

Főtt gyökere dörzsölni egy közepes méretű reszelő is kell aprítani a dióbél. Net szilvát vágjuk apró kockákra, ha nehéz, akkor jobb, ha öntsünk forró vizet néhány percig.

Néhány tipp

Alacsony kalóriatartalmú zöldségek és ízesítő tulajdonságokkal tette nagyon népszerű, és a kereslet. Ezzel is elkészíti a különböző hasznos és könnyű salátákat. Kérésre azokat egészíteni egyéb összetevők - aszalt szilva, barack, aszalt gyümölcsök.

Tapasztalt szakácsok javasoljuk, hogy töltse ki ezeket a saláta növényi olajok. Ők segítenek, hogy jobban leírni az ízét a zöldség- és jótékony tulajdonságait. Ha valamilyen oknál fogva nem készített saláták, cékla, akkor feltétlenül legyen felkészült megérteni és értékelni a csodálatos zöldség. Ő csak akkor hoz hasznot a testet, hogy mindig lehet használni félelem nélkül az ábra. Cékla hasznos bármely életkorban. Ezért továbbra is csak a felkészülés és értékelni, hogy érdemes.

Starchikova Jeanne Arkadievna

---