Hogyan kell kezelni paresztézia otthon
Paresthesia bármely részét érintheti a test, de a leggyakrabban fordul elő a kéz és láb. Amellett, hogy a zsibbadás, gyengeség, bizsergő vagy égő érzés, paresztézia További tünetek közé tartozik a fájdalom, a lábak és a mobilitás problémákat. Ez a probléma lehet átmeneti vagy krónikus. Ideiglenes paresztézia támadás oka lehet állandó nyomást a kéz vagy a láb, a hideggel, a rossz vérkeringés. Krónikus paresztézia számos oka lehet, beleértve a hiányzó vitaminokat vagy más tápanyagok, neurológiai rendellenességek, stb Íme a top 10 módon kezelni paresztézia otthon.
Áztassuk egy törülközőt meleg vízbe, és nyomja ki a felesleges vodu.Pomestite meleg törülközőt az érintett területen 5-7 minut.Povtoryayte naponta többször, amíg a amíg a zsibbadás vagy más betegség tüneteit.
2. Magnézium
Magnézium - a szükséges ásványi anyag az idegrendszert. Azt is biztosítja a megfelelő vérkeringést a szervezetben. Tény, alacsony magnézium a szervezetben az egyik oka a paresztézia. Egyél magnéziumban gazdag ételek, mint a sötétzöld zöldségek, diófélék, magvak, zabpehely, mogyoróvaj, szójabab, avokádó, banán, csokoládé és alacsony zsírtartalmú joghurt. Azt is megadhatjuk, hogy megkapja a magnézium-kiegészítők, az első beszélt orvosával.
3. Masszázs
Masszázs, vagy olaj nélkül is nagyon hasznos. Fokozza a vérkeringést, ami viszont csökkenti a tüneteket, zsibbadás.
4. Ricinusolaj
Ricinusolaj - egy másik kiváló eszköz, hogy megkönnyítse paresteziynyh tüneteket. Vigyen fel egy vastag pamut ronggyal ricinusolaj. Tekerjük a szövet körül a problémás terület. Fedjük le fóliával, és csomagolja a tetejét egy száraz törülközővel. Tartsa 20-30 percig.
5. B-vitaminok
Ahhoz, hogy megfelelő működésének biztosítása érdekében az idegek, és csökkenti a kellemetlen tüneteket paresztézia, meg kell adnia a szervezetet vitaminokkal a B csoportban
6. gyakorlat
A rendszeres testmozgás javítja krovoobraschenie és megakadályozzák számos egészségügyi problémát, többek között zsibbadás.
7. Az akupunktúra
Akkor hivatkozhat akupunktúra része a hagyományos kínai orvoslás használt több ezer éve kezelésére paresztézia. Az akupunktúrás tűk finom illesztették a lézió körül annak érdekében, hogy megszüntesse az oka a szokatlan érzések.
8. gyömbér tea
Igyál gyömbér tea 2 vagy 3-szor egy nap. Ahhoz, hogy a tea, forraljuk 1 evőkanál apróra vágott gyömbér 2 csésze vízzel 10 percig. Törzs, adjunk hozzá mézet, és idd meg.
9. Kerülje az alkohol
Az alkohol ronthatja perifériás neuropátia és a paresztézia súlyosbíthatja tüneteket. Ezen kívül van egy negatív hatást gyakorol a vérkeringést és funkciója az idegrendszert. Ezért a legjobb, ha iszik teljesen, vagy legalábbis korlátozza az alkoholfogyasztást.
10. Kilépés a dohányzás
A dohányzás befolyásolja a vérkeringést, valamint a működését az idegrendszer, ezáltal növelve a zsibbadás és egyéb szövődmények neuropátia. Ezen túlmenően, a dohányzás negatív hatással van az általános egészségi állapotának.
Maradj egészséges!