Hogyan kell mászni egy kötélen

HOGYAN mászni a kötelek

Használja magnézia vagy szabályos kréta, így nem izzad a kezét és javult a tapadás a kötelet. Alternatív - vitorlázás kesztyű, az ujjak levágta, és a védő lapkák a tenyéren. Bennük is alig törli a kezét.

Álljon a kötél, láb váll szélesség mellett, a térd enyhén behajlítva. Jobb (ha jobbkezes), hogy megragad a kötelet olyan magas, mint akkor. Sweda vállak, feszülten a test - hogy ugrásra készen. Nyomja le a padlóról, és közben húzza magát a jobb kéz, bal térd élesen mozgás, ha bejön valaki az öv alatt - így segíthetsz magadon. Nézz fel a második viszont, hogy fogja meg a kötelet, de nem a levegőt.

Podtyanuvshis a jobb oldalon, a bal kezével megragadta a kötél 40 cm-rel magasabb. Kezdetben lehet, hogy a kisebb „lépések” megfelelő beállítása, hogy a lengő kötélen. Megfogta a bal kezét a kötelet, és nem mind ugyanaz: húzza fel, segít magad most jobb lábát. - Az Ön feladata, hogy elkapja a ritmust: kinyúl és megragadja, összehúzza és megverte a térd.

Ha nem az ereje, hogy emelkedik az azonos kéz, megragadom a kötelet és a láb. Emeld fel a térdét, és a vár: ugrás kötél alatt az egyik lábát, és a többi. Most, ez alapján „lépés”, viszály lábak miközben kaparta kezekkel a kötelet. Lóg a két kezét, húzza fel a térdedet, és nem ugyanazt a zárat.

Ne beszélj, mint egy hernyó az interneten, a csípő mindig érintse a kötelet. Ne lóbálja a kezét minden irányba, akkor meg kell közelítenie a kötelet, hogy megragad rá, ha ez. És mindig jön le, fogás a kötelet a kezét, és nem csúszik le, mint a tűz egy filmet acél oszlopok. Ellenkező esetben törölje a tenyerét, hogy a húst.

Szakértő: Marcus Bondi, a tulajdonos a Guinness rekordot mászni a kötélen.

---