Hogyan lehet megszabadulni a kényszeres neurózis

Hogyan diagnosztizálják az OCD?

Rögeszmés-kényszeres rendellenesség, más módon úgynevezett obstsessivno-kényszeres rendellenesség (OCD). Természetüknél fogva, a szabálysértés lehet krónikus vagy akut. Krónikus OCD létesítő elengedés, amikor az áldozat néz egy kicsit a tipikus tünetek és visszaesések, amikor a tünetek fellángolását okozhatja. Exacerbációk fordul elő a háttérben stresszes és emocionális helyzetekben. Milyen jelek sejthető emberekben OCD:

Obstsessii és kényszerek közötti összefüggéseket a következő: megszállottság okoz romlást a hangulat, a személy sürgősen tennie kell valamit erről, és használja a legismertebb és legolcsóbb lehetőség - kényszeres cselekvés.

Az a tény, hogy ez a művelet nem ad jó eredményt abban a szakaszban, súlyosbodását, nem kritikus, mert az áldozat azt akarja, hogy azonnal kap mentességet, bármilyen eszközzel.

Vissza a tartalomhoz

Norma és a jogsértések

Az egyik vagy másik formájában mindenki obstsessii, és bizonyos mértékig ez normális. Mentality megismétli a helyzetet, vagy lépéseket annak érdekében, hogy megoldja a problémát bizonyos pszichés. Annak megállapítása érdekében, hogy az ötlet valóban zavaró, akkor érdemes használni a szakmai kérdőívet. Az egyik a hivatalos és a vizsgálatok során használt úgynevezett pszichiátria Yale-Brown skála. Ezzel felmérés lehet tudni:

  • milyen hosszú a folyamatos rögeszmék;
  • mennyire rontja az életminőséget az áldozat;
  • mekkora a kár, hogy ez okozza az ismétlődő szellemi tevékenység;
  • sikeres, ha az áldozat figyeli viselkedésüket.

Diagnosztizálására és kezelésére OCD kell részt egy profi terapeuta, aki a jogot, hogy jelöljön ki gyógyszereket. Bizonyos esetekben, a stabilizáció az áldozat állapota az akut periódusban van szükség a nyugtatók. Ennek eredményeként a megsértése az emberi viselkedést nehéz megbirkózni a háztartási és munkahelyi feladatokat. Rögeszmék rontja figyelem és a memória, meggátolja a jó koncentráció a tényleges feladat.

A gyógyszeres kezelés támogatás lehetővé teszi a rövid idő alatt, hogy csökkentse az OCD tünetei, de ez tüneti, nem a fő kezelés.

Vissza a tartalomhoz

Hogyan lehet csökkenteni a kárt az OCD?

Hátrányosan érintő élet tünetek, rögeszmés-kényszeres betegség, és különösen annak megnyilvánulása az az áldozat viselkedését - a gömb a munka terapeuta. Ha valaki nem tudja, hogy egy szakember, a haladás, a fellendülés lassú lesz, és változó sikerrel. Obszesszív-kompulzív zavar nem csak súlyosbítja a feltétele a beteg, hanem befolyásolja a másokkal való kapcsolatok és szeretteivel. Kezelés kényszerneurózisok végre a következő sorrendben:

  1. Az első feladat az akut fázisban -, hogy normalizálják aludni, az étvágy és a hangulat befolyásolja. Sajnos, ebben a szakaszban általában minden véget ér. Miután megkapta a gyógyszert, egy személy úgy véli, hogy egészséges, és nem hajlandó továbbra is vegyenek részt a problémát. Tény, hogy az elvonási tüneteket nem jelzi a teljes győzelem neurózis.
  2. Ezt követően, a módszerek vállalt lefordítani tudattalan reakciókat tudatos - a legfontosabb, hogy ellenőrizzék a kényszeres viselkedést. Hogy megszüntesse tolakodó gondolatokat kell találni az okát a szorongás, és lehetőséget, hogy új psziché, hatékony megküzdési mechanizmusokat. Ez egy hosszú szakasza terápia, de ez az alapja a mentális egészség.

Az önuralom felett állapot egy nagyon hatékony módszer a naplót bármilyen alkalmas formában. Felvett a következő témákban kell végezni a nap folyamán:

  • milyen megszállottjává vált az ötlet;
  • amely megelőzte a megjelenését ez a gondolat;
  • mit szeretne csinálni (enni valami finom, hogy indítsa el a játékot online, vásárol ruhát tizedik);
  • Úgy tett, akár nem;
  • micsoda érzés az eredménye ez a fellépés vagy a tartózkodás a műveletet.

Fordítás tudattalan viselkedés tudatos lehetséges, feltéve, hogy az adott személy őszinte önmagával. Így világosan látni, hogy mi folyik a fejében a stresszes helyzetekben. A kezdeti szakaszban az önvizsgálat ez nagyon nehéz és szinte lehetetlen, hogy tartózkodjanak a szokásos kényszeres cselekvés. Ez annak ellenére így van, hogy az áldozat megérti az alacsony hatékonysága tetteikért, akkor nem teszi őket sem. Idővel, különösen, ha a blog által támogatott olvasás az irodalomban a K + F, uralkodni magukon, akkor sokkal könnyebb lett. Retelling egy naplóbejegyzést példát:

Amint az a fenti példában a szorongásos állapot, amelyben van egy rögeszme, mindig hivatkozni kell az alapvető emberi szükségletek a szeretet, a biztonság, az önbecsülés, elismerve mások által. Kezelésére rögeszmés-kényszeres betegség, meg kell dolgozni ezeket a problémákat, és minél hamarabb, annál jobb.

Vissza a tartalomhoz

Hogyan reagál a szorongás OCD?

Annak érdekében, hogy abba a kényszeres cselekvések, ez időt vesz igénybe, és szakmai segítséget. Segítség nélkül, meg kell adni magadnak közötti időintervallumot gondolkodás és cselekvés. Például: „Várom, 10 percig, miközben egy bejegyzést a napló, és akkor megy a boltba vásárolni mindent, amit lát.”

Ez az időtartam fogja mutatni, hogy a riasztási feltétel nem elviselhetetlen. Fokozatosan lesz új módon reagál, például, ahelyett, hogy „menj a boltba,” van „beszélni nehéz helyzetben egy közeli barátja a konfliktus megoldására a saját”.