Hogyan lehet megszabadulni a köhögés és megfázás

Használja mentol kenőcs. Kenőcs a topikális alkalmazás kámfor és a mentol, mint például a Vicks Aktív balzsam és Mentolatum, már régóta használják köhögés kezelésére és orrmelléküregek. Dörzsölje egy kicsit kenőcs a mellkason és az orr körül. [4]

Forduljon orvosához. Ha Ön önálló kezelni otthon, és az eszközöket a fent felsorolt ​​nem segített, 5-7 napig, hogy egy találkozót, hogy egy orvos. Lehetséges, hogy van valami komolyabb. Hogy egy találkozót az orvos abban az esetben, egy vagy több az alábbiak közül: [5]

• Ha köhög kiosztott vastag és / vagy zöldes-sárga váladék
• Hörgő vagy sípoló hangot során légzési
• Furcsa hangzású köhögés és légszomj köhögést követően
• A magas hőmérséklet (a fenti 38,9 ° C közötti gyermekek három és hat hónap feletti 39,4 ° C-on az idősebb gyermekek és felnőttek)
• légszomj

Töltsön elég időt a pihenésre. Az egyik leghatékonyabb módja, hogy megszabaduljon a köhögés és megfázás pihenés és alvás. Ez azt jelenti, hogy az éjszaka alszik a szokásosnál több, akár 12 órán keresztül. [6] Ha szeretné kivenni egy napra a munkából, vagy iskolából - amellett, hogy más dolgok, így nem fertőz kollégáik vagy osztálytársaik.

Használjon párásító. Fokozott páratartalom erőnlétjavításra a hideg. Erre a célra lehet használni a párásító. Egy másik módja, hogy lélegezni nedves levegő is, hogy egy forró zuhany a gőzt. [7]

• Hozzáadása párásító esszenciális olajok, például eukaliptusz olajat. Is csöpög egy darab eukaliptuszolaj ruhával és vigye magával a zuhany. Hagyjuk meleg vízzel nedvesítsük meg a ruhát, hogy ő kiemelt ízét. [8]

Ne felejtsük el, hogy igyon. Igyál elég meleg folyadékot, elsősorban vizet. Igyál sok vizet! Ital legalább 10 csésze (2,5 liter) vizet naponta. Ez segít megszabadulni az orrdugulás és a felesleges váladék. [9]

• Ihat gyümölcslevek, világos csirke húsleves, gyógyteák és növényi főzetek.
• Maradj távol az alkohol és a koffein.
• A vizet adhatunk, teát, vagy citromos méz.

Enni jobb. A betegség meg kell adnia a szervezet számára a szükséges tápanyagokat, hogy visszaszerezze. Ezen túlmenően, az egészséges, gazdag vitaminokban és nyomelemekben táplálkozás erősíti az immunrendszert, amely lehetővé teszi, hogy hatékonyabban küzdeni a nátha.

• Meg kell használni meglehetősen komplex vitaminok B, C-vitamin, a cink és a réz. Lehetőség van, hogy táplálék-kiegészítőket, hogy biztos, hogy a szervezet megkapja a megfelelő mennyiségű vitaminok és nyomelemek. [10]

Egyél levesek. Folyékony élelmiszerek, különösen a levesek, egy hagyományos orvosság sok kultúrában. Ez vonatkozik a csirke levest. [11] A csípős levesek használnak, mint orvosolni a hagyományos orvoslás népek Ázsia. A készítmény ezeket a levesek pirospaprika, citromfű (citromfű) és gyömbér. [12]

• Fűszeres ételek tisztítja az orrmelléküregek és enyhíti megfázás tüneteit.
• Fokhagyma, hagyma és gomba segít megbirkózni a gyulladás és a kínálat a test antioxidánsok.

Gargalizáljon meleg sós vízzel. A sós víz csökkenti duzzanat a torokban és tompítsa a köhögés. Vegyünk 200 ml vizet, és adjunk hozzá egy teáskanál (7-10 g) a tengeri (vagy szabályos asztalra, ha nem rendelkezik tengeri) só. Keverjük össze a vizet, a só teljesen feloldódott, és öblítsük torkát. [13]

• Többek között, a tengeri só tartalmazott különböző nyomelemek, amelyek hasznosak az immunrendszer számára, mint például a cink, szelén, magnézium.

3. módszer A 3.:
Nem tesztelt gyógynövény szerkesztése

Cook a tej kurkuma. Tej kurkuma egy hagyományos gyógyír köhögés. Azt antibakteriális tulajdonságokkal, és segít a megfázás és köhögés. [18] [19] Vegyük csésze (250 ml) meleg tejet, és adjunk hozzá ½ teáskanál (3,2 g) a kurkuma. Ha nem tetszik a tehéntej, szója vagy mandula próbálja helyett tejet.

Használja köptető hatású. Köptetők gyógynövény növeli nyálkakiválasztásban és folyós lesz, ami megkönnyíti annak eltávolítását köhögés. Felhívjuk figyelmét, hogy ezek a források nem mindig az a célja az emésztésre. néha kell hígítani, vagy a bőrre lélegezni; Néhány ezek a gyógynövények mérgező. Amellett, hogy egy köptető intézkedés, ezek a illóolajok és szárított gyógynövények antibakteriális, gombaellenes és antiszeptikus tulajdonságokkal, ami azt jelenti, megöli a baktériumokat és más mikroorganizmusokat, amelyek megfertőzik a orrmelléküregek és a náthát előidéző. Mielőtt bármilyen ezek az eszközök, kérjük, forduljon kezelőorvosához, különösen akkor, ha egyéb gyógyszereket, terhes vagy fognak adni az eszközöket, hogy a gyermek számára. Köptető intézkedés az alábbi gyógynövény:

• Eucalyptus [20]
• Elfwort (Inula) [21]
• Elm kéreg rozsdás [22]
• Édeskömény magjai
• kámfor
• Izsóp officinalis [23]
• Lobelia [24]
• Mullen [25]
• kakukkfű
• Göndör és borsmenta
• gyömbér

Brew tea. Vegyünk egy teáskanál szárított növény (vagy három teáskanál friss), és töltse meg, egy pohár (250 ml) forrásban lévő vízzel. 5-10 perc várakozás a teát főzni. Igyál 4-6 pohár (1-1,5 liter) meleg tea egész nap.

• Egy íz, akkor adjunk hozzá egy kevés mézet vagy citromot.

Próbálj gyógynövényes gőzfürdő. A gőz szállít terápiás gyógynövény közvetlenül a tüdőbe, így azok gyorsan és hatékonyan. Ezen túlmenően, a gőz kitágul az orrjáratok és segít a vékony ki a nyálka. Használhatja a gyógynövények fent felsorolt ​​szárított formában, vagy a forma illóolajok. Mindkét módszer elég hatékony, ezért választani valamit, hogy elérhető.

• Adjuk hozzá a forró vizet 1-2 csepp illóolaj vagy 1-2 teáskanál szárított gyógynövény köptető lépéseket. Először is, adjunk hozzá egy csepp olajat minden liter vizet. Ezt követően, hagyja, hogy a víz forrni egy percig, majd kapcsolja ki a fűtést, transzfer a serpenyőt egy kényelmes helyen, és indítsa el a gőzfürdőt vétel.
• Fedjük le a fejét egy nagy és tiszta pamut törölköző, és sovány egy serpenyőben a forró vizet. Csukd be a szemed. Ügyeljen arra, hogy között az arcát, és a víz nem volt kevesebb, mint 30 cm - a hő kell behatolnia az orr, a torok és a tüdő, de nem éget meg.
• Lélegezz be pár orr és kilégzés szája: belégzéskor száma öt, és a két szám kilégzéskor. Lélegezz így 10 percig, vagy addig az ideig, amíg nem rendelkezik allokált pár.
• Megpróbálja felrobbantani az orrát és a köhögés közben és után az eljárást.
• Akkor egy gőzfürdő kétóránként vagy ahányszor a menetrend lehetővé teszi.

---