Hogyan vékony Lindsay Lohan diéta, menük, receptek, titkok harmónia és a szépség

Amerikai színésznő, énekes és modell Lindsay Lohan többféle a standard a szépség és a harmónia, bár az elején a karrier volt elég kanyargós alak.

Miután elkezdett aktívan cselekedni filmek, Lindsay úgy döntött, hogy megy a diéta, amely révén sokkal vékonyabb.

Miután a színésznő sikerült fogyni, sokan váltak érdekel, hogyan lehet fogyni Lindsay Lohan. Korábban szó volt róla, hogy ő a drog és ivás speciális tabletták, de ő később tagadta ezt az információt, mondván, hogy ő megszabadult a túlsúly segítségével egy dinnye és egy megfelelően kialakított étrend.

Lindsi Lohan: magasság 165 cm, súlya 50 kg

Lindsay Lohan: magasság és súly előtt és után fogyás

Még amikor Lindsay éppen pályája kezdetén, ez egyenlő volt a súlya 52-55 kg magassága 165 cm Természetesen ezt annak lehet nevezni egy teljes szakaszon, de most, miután a fogyás, súlya még kevésbé -. 43- 45 kg. Azt híresztelik, hogy az ilyen ugrások kapcsolatos túlsúlyosak a családban: a színésznő megpróbálta „ragadja” stressz édesség és egészségtelen ételek, és ez volt a sor extra kiló.

Vékonyabb Lindsay Lohan azt állítja, hogy annak érdekében, hogy fenntartsák a tömeg ő egyszerűen betartani a helyes táplálkozás, de mielőtt kellett ülnie egy szép szigorú diéta.

Fogyasztó titkai Lindsay Lohan

A színésznő szeret gyümölcsöt és zöldséget, de legkedveltebb termék ő egy dinnye. Az ő szavai, ez ott van, hogy a lány megszabadult a túlsúly, de ehhez kellett sárgadinnyét alapvetően csak több mint egy hónap;
Mint sok más csillagok, Lindsay rendszeresen látogatja az edzőtermet, bár korábban nem volt különösen szereti a sportot;
A diéta színésznő uralja növényi élelmiszerek rostokban gazdag és vitaminok;

Lindsey figyeljük kalória diéta, és nem élelmiszereket fogyasztani, amelyek sok kalóriát és szénhidrátot gyors: fast food, húsok, édességek, a liszt és a sült.

Érdemes megjegyezni, hogy az ilyen előírások karcsúság Lindsay Lohan állnak a többi lány, de a nagyon étrendet kell követni kizárólag orvosi felügyelet mellett, mert ez azt jelenti, korlátozó kalóriatartalmú ételek és általában, ami egészségügyi problémákhoz vezethet.

Lindsi Lohan lefogyott: Utána

Fogyasztó szabályokat Lindsay Lohan

A diéta tartalmaznia kell csak zöldséget és gyümölcsöt, kivéve a kalória szőlő és a banán. Előnyben kell részesíteni a színésznő kedvenc ételek - dinnye;
Napi kell inni 1,5 liter tiszta szénsavmentes víz;
Hetente többször, kívánatos, hogy használja a tornaterem, uszoda vagy fitness;
Menüből teljesen megszünteti sült, füstölt ételek, édességek és a lisztet.

Diet Lindsay Lohan: Menü

Evés így hónapokig, Lindsi Lohan nagyon vékony:

A reggeli, ital 250 g Frenchet vagy gyümölcslé gyümölcsök és zöldségek;
Vacsorázzon 300 g dinnye vagy más gyümölcs, valamint a pohár gyümölcslé;
Vacsora gyümölcs (400 g) és 250 g friss gyümölcslé.

Diéta receptek Lindsay Lohan

Recept a gyümölcs és zöldség Frenchet:

Hámozott és fehér filmek grapefruit, tiszta és vágjuk kockákra sárgarépa;
Dörzsölje a hámozott ginger root egy reszelő;
Nyomja össze a levet a sárgarépa és a grapefruit, gyömbér, és keverjük össze habverővel habverővel.

Ellenőrizze, amit a testzsír%, BMI és más fontos paraméterek

Találd meg a legérdekesebb tényeket életrajzát a First Lady of America - képek előtt és után műanyag aki Melania Trump ifjúkorában, mielőtt találkozott Donald Trump

Recept gyümölcs Frenchet:

Tiszta a bőrt és a vetőmag sárgadinnye, vágjuk a húst;
Törölje az uborka, távolítsa el a körte a mag és a dugvány;
Minden mix, nyomja össze a levet egy facsaró;
Friss ital elkészítés után azonnal.

Recept saláta:

Shred hámozott retek, paprika, paradicsom és uborka;
Mi össze a hozzávalókat, megszórjuk gyógynövények és kikészített 1% kefir.

Gyümölcs saláta recept:

Grind cellulóz dinnye, körte és kivi tisztítjuk;
Mi mix, kikészített alacsony zsírtartalmú joghurt nem édesített.

Az orvosok azt mondják fogyás módja színésznő túl szigorú, mert a napi kalóriatartalmú étrend nem haladja meg a 600-700 kcal. Az ilyen élelmiszer okozhat egészségkárosodást, mert magában foglalja, amely a hús, amely nagy mennyiségű fehérje szükséges az izmok és az általános egészségi állapot.

Abban Lindsay Lohan diéta fogyás, vannak pozitív vonatkozásai: a menü gazdag zöldségek és gyümölcsök - a fő forrásai a vitaminok, rostok, ásványi anyagok, de ennek ellenére a használat előtt tanácsos a táplálkozási.

Visszajelzés olvasóink

„Fogtam ezt a diétát majdnem 2 hétig - már nem áll meg. Persze, ez elég hatékony, mert azt vettem le 7 kg, de fenntartani azt már ebben az időszakban is nehéz, különösen azok számára, akik szeretik a húst, én

Hogyan néz ki most, Lindsay Lohan: Photo

„Azt könnyedén sikerült ellenállni Lindsay diéta egy hónapig. Azt akartam, hogy enni csak alkalmanként, de ha a közeledő éhínség, ittam egy pohár vizet. Az egész időszak alatt elvesztettem 11 kg, az eredmények továbbra is nagyon elégedett "

Tatiana, 23 éves korig:

„Nem tudom, hogy ő Lindsey lehet ülni ezt a diétát egy hónap, és én csak egy hétig tartott. Enni, mint szinte minden alkalommal, és az egyetlen jó hír, hogy még mindig lefogyott 5 kg, mint szerette volna. "