Körte - előnyök és kárt a szervezetben a férfiak és nők, kalória körte, hasznos tulajdonságok és
Előnyök és ellenjavallatok körte
Körte - egy gyümölcsfa ismert ember olyan hosszú, hogy senki sem tudja pontosan, hogy mikor és hol jött. A természetben, Kína, az ázsiai országok egyre vadkörte. Némelyikük vissza a második században.
Az első említést vonatkozik Görögországra, ezer évvel ie. Az ősi Vengriyan úgy nevezik, hogy a tizenkettedik században, és a tizenhetedik században a lengyel stílus, körte gyümölcs úgynevezett „fúj”. Még most is gyakran nevezik körte, gyümölcs wildings, és nagy édes kert - dulyami, kis kert - poddulyami. Édes fújt ott az asztalon, szinte minden ember.
Amennyiben a körte egy asztalon Vengriyan
A világ termesztik és eladásra kínált 15 millió tonna körte évente, ebből 12 millió tonna -. Termesztik az északi féltekén. A világ vezetői egyre:
Érdemes megjegyezni, hogy Kína számlák mintegy 52% -át a világ exportjának. A fejlett fajtára beállítottság: Kínából szállítási fajták. "Konferencia", "Ya" (I), az Egyesült Államokban: "Bartlett" Olaszországból: "Abate", "Williams".
Érdemes megjegyezni. hogy azért, mert - mivel a gazdasági szankciók, a gyümölcs piac körtéket hazánkban termesztett, elsősorban a Krasznodar terület „Meeting” és a „Triumph”.
Miért hasznos körte élelmiszer
Körte gyümölcs nagy népszerűségnek örvendenek, különösen nagy íz, konzervált friss és feldolgozott formában. Ez felülmúlhatatlan desszertek és még köretek. Ne felejtsük el, hogy ezek a gyümölcsök is tárháza vitaminok, mikro és makro. Egyes mutatók, mikro és makro, körte alma sokkal jobb.
C-vitamin, A, E, K, C, B1, B2, B12, B9 (folsav), B5, B3.
Monoszacharidok jelen, mono- és poli-telítetlen zsírsav, élelmi rost.
Az alacsony kalória tartalma. 42-58 kcal 100 g, a körte előnyök étrendi felbecsülhetetlen. Friss gyümölcs jól tele a kötet a gyomor, hogy a jóllakottság érzését. Azt kell mondani, a kínai sárga körte fajták a „I”, beleértve az összes népszerű fajták - a legjobb alacsony kalóriatartalmú.
gyógyászati értéke
Felfedezett egy antibiotikum arbutin magyarázza a gyulladásgátló tulajdonságait főzet a levelek és gyümölcsök. Bizonyították megelőző hatása a prosztata, a napi fogyasztása gyümölcs kompót vagy főzet wildings, még a tél folyamán, csökkenti a prosztata a férfiaknál 50 éves kor felett.
Ásványi összetétele biztosítja a vízhajtó hatás, amely hasznos számos betegség a húgyhólyag.
A kozmetikumokban használt
Bizonyított előnyei körte a kozmetika. Az emberek szenvednek súlyos bőrgyulladást hatékonyan segítheti a főzet a levelek és gyümölcsök.
A szerkezet a sok anti-aging kozmetikumok alapok közé körte kivonat. Ez annak köszönhető, hogy a bőr visszanyeri rugalmasságát és simább, kap egy egészséges színét.
Tudod, hogy a körte maszkok otthon, akkor segít megszabadulni a pattanások, lesz egy ráncfelvarrás - a hatás eltávolítja a gyulladást. Mosás zúzott egy körtepürében úgy működik, mint a bozót, a jelenléte a szilárd kő sejtek, almasavat és ecetsavat, jól eltávolítja az elhalt hámsejteket az arc, kéz, nyak övezetben.
De eltekintve jó, és a körte hozhat kárt a szervezetben, különösen a hibás vagy túlzott használatát őket.
kár körte
Mi lenne a gyümölcs nem hozza kárt a szervezetben, meg kell próbálni, hogy ne egyenek őket éhgyomorra, valamint egy nagy hús diéta és igyon sok vizet. A étkezési rostok jelenlétével és a kő-sejtek (lignitmentesített cellulóz) káros lehet az akut betegségek gyomor - bélrendszer:
A gondos használatát azok számára, akik hajlamosak a krónikus székrekedés, meg kell tisztítani, és távolítsa el a közepén egy biztonsági, hiszen a héj tartalmazza a legtöbb tanninok.
Fontos, hogy válassza ki a megfelelő gyümölcsöt, hogy nem esik bántódása. Úgy kell lennie, érett, közepesen puha, de nem romlott. Evés előtt - alaposan mossa le a gyümölcsöt, akkor lehet kezelni anyagokat, amelyek növelik az eltarthatóságot.
Ennek megfelelően ezek az egyszerű szabályok lehetővé teszik, hogy élvezze az ízét a finom gyümölcsöt, és nem károsítja az egészséget.