Lehet menni a fürdőbe szoptató anya, órák anyáknak
Lehet menni a fürdőbe szoptató anya?
Az a kérdés, hogy tudunk-e menni a fürdőbe szoptatós anya gyakran aggódnak a nők. A kisbaba születése - ez ellátást, de senki sem tagadja a jogot, hogy élvezzük az életet, mint korábban.
Mi viszont egy látogatás a szauna a szoptatás ideje alatt?
Szabályok szoptatós anyáknak során egy túra a fürdő:
Túrázás a fürdőben anya - egy módja annak, hogy pihenjen. De, pihenés, ne felejtsük el, hogy kövesse a szabályokat!
- Egy nő, aki még soha nem volt a fürdőben, nem rohan.
- Az első látogatás tehető megszűnése után a szülés utáni mentesítés. Alapvetően ez a hatodik vagy hetedik héten. Ebben az időszakban, a szervezet elkezdi jön formába. Bár a legtöbb orvos ajánlja várja meg, amíg 4 hónapos baba.
- Ahhoz, hogy valóban lazítson, menni a fürdőbe, amint táplálja a gyerek. Ezután a mell nem lesz teljes tejet, és akkor nem kényelmetlenül érzi magát. A gyerek jobban, hogy vigyen magával, hadd valaki pobudet rövid idő alatt. Sőt, miután fürdő tej mindig jön.
- Sok nő a félelem ott, mielőtt a fürdő. Attól félnek, hogy a tej nem fújja. Kedves Anya, ez az egész ostobaság.
- Meg kell inni több vizet szobahőmérsékleten. Vagy inkább gyenge gyógytea, de nem menta. Ezután a tej mennyisége, hogy normális, és a test jó állapotban van. A szülést követő időszakban jellemzi hormonális változások a női rendszert. Ezért megy a fürdő vezethet a romló egészség.
- program „kezdő” alkalmas szoptató anyáknak. Az első megközelítés öt perc alatt bemelegszik, elég az alacsonyabb, illetve középső polc. Ha úgy érzi, jó, akkor fokozatosan növeli a terhelést. De abban az esetben, szívdobogás vagy szédülés, hideg vízzel mossa le és azonnal hagyja el az intézményt.
- A meleg szobában, de a hideg - az egyik fő örömeit a fürdő! De nem a szoptató anyák számára. Hirtelen hőmérséklet-változás, hogy a test alatt a szoptatás alatt fog a sok bajt. A szauna után melegen kell tartani a mellkas, a karok és a nyak.
Szauna szoptatás
Sokan inkább a száraz meleg levegő, lazítson a szaunában. Hogy néz ki a teste a szoptató anya? Van egy nagy különbség a szabályokat a szauna és fürdő?
Kattintson ide a következő táblázat és az élelmiszer szoptató anyáknak. hogy megvédjék a gyermeket allergia, kólika és hasi fájdalom.
- A szauna anyák kezdenek járni is a 6. posztnatális héten. De jobb várni 4-5 hónapot, hogy a test jön formába.
- Az első alkalommal fog pihenni kellően 2-3 percen át 90 ° C-on Ha az egészségi állapota nem romlik, akkor fokozatosan növeli az időt.
- Fáradt anya tud kérem „nyomás terápia”. 40 perc teljes kikapcsolódás egy speciális ruha! Összeszorította és unclenching, létrehoz egy termikus hatása.
Látták fürdő vagy szauna segít anyák megszabadulni duzzanatokat és a túlsúlyos. A lényeg az, hogy kövesse az összes ajánlásait, így nem kockáztatja egészségét vagy annak kisgyermek.