Majonéz recept dyukanu
Túró tegye a tál egy mixer.
Foszlány sajt keverőben, így egy pasztát.
Adjuk hozzá a tojássárgáját a krémsajt.
Ismét dolgozunk turmixgép, megvalósítása egységes jogállás túró és tojás sárgáját.
Pour joghurt, adjunk hozzá mustár, cukor (vagy cukor), só, bors, és a citromlevet.
És mi keverjük turmixgépben újra. Ügyeljen arra, hogy próbálja újra. Hozzátéve, ha szükséges, sót, borsot és a citromlevet.
Túró grind simára habverővel a joghurtot, mustár, citromlé, friss fűszernövények. Lehet egy kis só szósz, de tehetünk só nélkül.
Elkészítéséhez a szószt, hogy főtt tojás sárgája (3 db.). Ha biztos benne, a biztonsági tojást, akkor a nyers tojássárgája. Ahelyett, hogy a csirke tojás használhatják fürj. Ha főtt tojássárgáját hozzá kell adni a szósz 50 ml sovány tej. Norm vazelinolajat - 100 ml. Szintén szükség mustár és ecet (0,5 tk 1 tk -kal). Használd az íz 0,5 tk Fitparad édesítőszert és egy csipet sót.
Főtt cefre a tojások sárgáját, adjunk hozzá tej (nyers tojást hagyja ki ezt a lépést). Sózzuk, tiszta tojásmassza szitán. Adjuk hozzá a cukrot helyettesítő és fokozatosan lép be a mártást ásványi olaj (1 teáskanál). Egy pár percig, amíg főtt öntsük ecetet. Keverjük jól össze.
egyszerű recept
Ahhoz, hogy ezt a mártást, hogy 1 főtt tojás sárgáját. Grind simára, 1 tk mustár, bors, só, citromlé (1 tk). Meleg a szósz vízfürdőben, fokozatosan adagoljuk a meleg tejet (folyamatosan keverjük a szószt, hogy a csomók képződését elkerüljük). Normál tej - 50 ml.
Annak ellenére, hogy a súlyos és különféle korlátozások, villamosenergia-rendszer által kifejlesztett táplálkozási Pierre Dyukanom veszi rajongók szerte a világon egy egyszerű oka van: a rendszer működik! Ducane diéta segített nem ezer ember lesz a büszke tulajdonosa egy alak álmaik. Ugyanakkor meg kell felelnie saját nehézségeket.
A dátum azonban a szósz, akkor lehet enni nem több, mint 3 evőkanál. És mégis, „Támadás” vele megy egy sokkal egyszerűbb és szórakoztatóbb, mint nélküle.
Receptek olajon alapuló
A javasolt receptek ideálisak a színpadon, „támadás”, de azt is lehet használni más szakaszaiban az étrendben.
Receptek olaj nélkül
Le a sztereotípiák! Ki mondta, hogy a fogyás unalmas? Minden javasolt recept segít fogyni ízletes, és ez fogadja majd, nagyon szép fogyás!
diéta szakaszai: a támadások ellen
összetevők
- sárgája - 3 db. (Használjon főtt, akkor megteszi a nyers, ha biztosak a biztonság, vagy nyers fürj)
- Lefölözött tej - 30-50 g (ha a sárgáját nyers - tej nem szükséges)
- vazelinolajat - 100 ml
- mustár - ½ teáskanál (ízlés szerint).
- Ecet 9% -. 1 teáskanál
- só
- „Fitparad” cukorpótló - ½ mérőkanál
előkészítés
Sárgáját tejjel, só, mustár, amíg sima és szitán ismételten átdörzsöljük. Használhatja a mixer. Add cukor helyettesítésére. Ezután, keveréshez folyamatosan, hozzátéve, mintegy 1-2 teáskanál olajat. Amikor a szósz már majdnem kész, hozzáadjuk az ecetet, és habverővel alaposan még.
Nyert szósz homogén, mérsékelten vastag. Tökéletes egy saláta, de a saláta típusú hering egy bunda, én rendezik a mártás lágy túró vagy joghurt.
Új receptek, érdekes cikkek, és minden-minden eseményt az élet a blog:
Kapcsolódó cikkek
Gombóc recept dyukanuA megfelelő táplálkozás receptek egy hétre egy családi