Márna fóliában sült fotó

Ma főzni őrülten finom tengeri hal - márna. Lehetőség van megsütjük, főzni és sütni. Sült márna megtartja a maximális mennyiségű vitamint.

Mi megtisztítja a pelengasiki mérleg.

A tisztítás után a hal ollóval kell vágni az úszók.

Vágjuk a márna részekre.

Alaposan mossuk darab pelengasa folyó hideg víz alá.

Minden oldalról morzsolódik darab halat szezonban. A közepén egy hozzá hagymát, kockára vágott.

Top hozzá sárgarépa, reszelt a reszelő.

Ahhoz, márna nem ég, és volt lédús, add növényi olaj.

Ezután szorosan zárjuk vissza fóliatasak.

Amikor az összes zacskó halat fólia kész, csoportosítsa őket egy tepsibe, és elküldi őket, hogy süssük a sütőben.

Itt van egy ízletes és hasznos darab pelengasa fordultunk. Jó étvágyat!