Mi az átlagos lépéstempóba

Körülbelül mekkora sebességgel kell vezetni az autót, minden gyerek tudja. De milyen gyorsan mozog az emberek? séta tempóban beszélni később.

Az arány

Kevesen hiszik, hogy minden személy, valamint a gépjármű, megvan a mozgás sebességét. Egyesek járni lassan, mások egyszerűen kopott a járdák, hogy mindig siet. A tudósok kiszámították, hogy az átlagos sebesség a gyalogos - 5 km / h. Ez az, amikor az egészséges felnőtt ember, aki siet, és egyszerűen mozog ismerős terepen is.

Milyen hatással van a sebesség egy gyalogos

Senki sem fog vitatkozni azzal a ténnyel, hogy a gyalogos sebesség számos tényezőtől függ:

• elsősorban a kor - a kisgyermekek és idős korban az emberek ennél jóval lassabb, mint egy normális épkézláb ember;
• szintén nagy jelentőséggel bír a fitness és az egészségi állapot, a gyalogos idején rögzítésének sebességét;
• ruházat és lábbeli, azaz a kényelem - a legfontosabb tényező, senki sem vitatkozni azzal a ténnyel, hogy a hölgy magas sarkú cipő és egy nő cipők fog elmozdulni a gyökeresen eltérő sebességgel;
• az egyik legfontosabb tényező - a kiváló minőségű bevonat, amelyen van egy személy, is változik a sebesség a mozgó embereket nehéz terepen, vagy a járdán;
• A kutatók megjegyzik, hogy a sebességet a lakosság a sűrűn lakott ponttal alacsonyabb, mint azok, akik mozogni egy elhagyatott területen.

változások

Ahogy már mondtam, séta üteme attól függ, hogy hol a személy megy. Ha dvigaetsya nehéz terepen, az erdőben vagy a területen, az átlagos sebesség lesz 3-4 km / h, ha a szinten kihalt járdán, majd 5-6 km / h. Ha tovább megyünk gyalog, a gyalogos sebesség nem haladja meg a 2,5 km / h, és kevesebb lesz.

német tanulmány

séta lépést úgy döntött, hogy vizsgálja meg a tudósok Németországban. A munkájuk során, megkérdezett 6000 kívánó 20 városban. Az eredmények azt mutatták, hogy az átlagsebesség egy gyalogos az ország 1,49 méter másodpercenként. Ezek az eredmények voltak a leggyakoribb és előrelátás. Elvégre, ha lefordítani a számok az ismertebb hazai emberi alakok, az átlagos sebesség a németek 5,4 km / h.

Sebességkorlátozása gyalogosok

Egyes országok vállalták, hogy korlátozza a sebességet a gyalogosok a sebességhatárt a járművek. Az egyértelműség kedvéért meg kell mondani a háttértörténetét. Spanyolországban egy kisvárosban úgy határozott, hogy autó sebességét akár 30 km / h. Ebben a tekintetben jelentősen csökkent a balesetek száma az utakon, ezzel csökkentette a trauma és halálozási aránya gyalogosok ütközések autók. Ugyanakkor a városi hatóságok úgy döntöttek, hogy figyeljen a mozgási sebessége az emberek magukat. A gyalogosok is korlátozza a mozgás sebessége a nyilvános helyeken. És a sportolók és a szurkolók jogging (és van egy csomó ember van) olyan sajátos park területeken, ahol magasabb a mobilitás nem befolyásolják hátrányosan a teljes tömeg az emberek.

Séta jót tesz az egészségnek

Miután megértette, mi a sebesség egy gyalogos (km / h), azt is meg kell jegyezni, hogy a gyaloglás nagyon jót tesz az egészségnek. Után megy csak 3-4 km normális ütemben, ami körülbelül 40-45 perc, akkor éget körülbelül 300-500 kalóriát tartalmaz. Különösen fontos, hogy a mozgást, hogy az emberek, akik az úgynevezett „ülő” munka. A legtöbb időt, modern ember ülő helyzetben van, ezért van vér pangás, továbbá megzavarják a funkció más szervekben. Ezért az orvosok tanácsot mászni az emeletre nem lifttel, és menjen fel a lépcsőn. Ez nagy segítség, hogy a tüdő, valamint a felvonó a teher a szív- és érrendszerre. Nem kell, hogy lusta, hogy hazafelé. Miután a munka jelentősen enyhíti a fáradtságot, és a friss levegő segít rendbe gondolatokat.

---