Miért fontos, hogy rágja élelmiszer
Miért fontos, hogy rágja élelmiszer.
1. fejezet említette, hogy az átlagos sűrűsége az ételt, ha alaposan megrágni, lenyelni sietve legjobb főtt zabkása vagy leves diéta - emésztőrendszer egy változatos és jól megrágott étel csak hasznot. Vannak más okok rágni élelmiszer alaposan. A legfontosabb ezek közül - a képesség, hogy a mágikus enzimeket.
Ami a közepes sűrűségű élelmiszer, megpróbálom rágni minden egyes darabja a 30-50 alkalommal. Majd kiderül a kása, ami könnyen befér a nyelőcső és jól felszívódik. Kemény élelmiszerek, valamint azok a termékek, amelyek nem könnyen felszívódik a szervezetben, akkor jobb, ha rágni 70-80 alkalommal. Minél hosszabb egy személy megrágja, annál nyál kiválasztó annak nyálmirigyek - és ezáltal hasznos emésztést.
a bélfalon csak felszívni ezeket az élelmiszer-részecskék, amelyeknek mérete kisebb, mint tizenöt mikron (0,015 mm), minden mást kiválasztódik. Ha rossz rágni élelmiszer, sok a táplálékhoz veszendőbe megy anélkül, hogy a test minden jó.
Lányok néha fel: „De ha az étel nem teljesen felszívódik, akkor én nem raspolneyu, ez csodálatos, nem?”. De a dolgok nem ilyen egyszerű. Ha az étel nem emészthető a bélben kezdődik az erjedési folyamat, valamint azokban az esetekben, amikor egy személy túlevés, és kiemelkedik a sok toxinok, hogy semlegesítse, amely elhagyja a nagyszámú enzimeket.
A test minden egyes ember egyéni és egyedi. Általában néhány termék jobban fel minket, mások - rosszabb. Ezért, még ha az étrend tökéletesen kiegyensúlyozott, a személy tapasztalhatnak hiány szükséges anyagokat. Különösen figyelemre méltó az, hogy nincs ilyen elem, hogy a szervezetnek szüksége van nagyon szűkös mennyiségben.
Az utóbbi évtizedekben egyre többen válnak túlsúlyos. amely azonban nem rendelkezik a szükséges tápanyagokat. Ennek okai a jelenség, általában három: a kiegyensúlyozatlan táplálkozás, emésztési zavarok és a rossz emészthetősége tápanyagok hiánya miatt gondos élelmiszer rágás.
Alapos rágás is, és az a tény, hogy ez lassítja a folyamatot az evés. Amíg valaki eszik, a cukor szintjét a vérében növeli és csökkenti az étvágyat. Mikor eszik lassan csökkenti annak valószínűségét, túlevés. Ha rágja minden falat, teltségérzet gyorsan jön, ami lehetővé teszi, hogy ne feszítse újra a saját akarata, és nem korlátozza magát, hogy az élelmiszer.
További plusz gondos rágás, hogy ezt a folyamatot segíti, hogy megvédjék magukat a paraziták.
Ahogy egyre szelektívebb az étel, akkor biztosan tetszeni a szemét nem csak zöldségeket termesztenek nélküli mezőgazdasági vegyszerek, hanem a kifogott halak a nyílt vízben, hanem a haltenyésztés ketrecekben. Ez a hal egy valóban természetes termék, és ezért, mint a paraziták. Ezek bővelkedik makréla, édesvízi halak, valamint a tintahal.
Ezek a paraziták nagy, ha nem rágja minden falat rendesen, akkor kap a gyomorba él és jól van és tartósan rendezni a belső szerveket. Ha rágni élelmiszer 50-70 alkalommal, annak a valószínűsége, hogy megsemmisítse minden paraziták növeli jelentősen. Valaki megkérdezheti: ha túl sokat költeni a nyálban enzimek rágni minden harapás? Ne aggódjon: ezek enzim kiadások nem megy minden olyan összehasonlítás a számtalan enzimek a szervezetben kellene újrafeldolgozásra fordítható nem megfelelően megrágni élelmiszer.
Ha rágni is, és hosszú ideig, az étvágyat természetesen csökken. És amikor a testet kevesebb étel, az összeg az enzimek, így annak feldolgozása és az asszimiláció, akkor is csökken. Mint látható, alapos rágás ételt minden szempontból segít megőrizni az enzimek.
Amikor a veszteség „mágikus enzimek” csökken, a szervezet képes költeni fenntartására a belső egyensúly, méregtelenítő, öngyógyító és energiaellátás; az immunrendszer erősödik, ami nem csak javítja az egészséget, hanem növeli a várható élettartamot.
Ha nem sokat eszik, és rágni élelmiszer, a szervezet metabolizes evett is, és ez nem bomló és a mérgező anyagok is rosszul emésztett ételmaradék. Ez lehetővé teszi, hogy mentse extra mágikus enzimeket.
Régóta ismert, hogy nincs sietség, jót tesz az egészségnek. Népszerű bölcsesség azt mondja: „Ki sokáig rágás, él a hosszú élet.” Azt tanácsolom, hogy figyeljen erre közmondás -, ha sikerül elkerülni a esztelen pazarlás értékes enzimeket.
Nem számít, mennyire jó és hasznos ez vagy az étel, ha rosszul szívódik fel, az egészség szenved. Fontos, hogy a kiegyensúlyozott étrend az egészséges élelmiszerek és rágni megfelelően. Figyelembe veszi a három szabályokat, akkor mentse fel „mágikus enzimek” élni a hosszú, egészséges életet.