Mit ehetek tüdőgyulladással példaértékű menü

diéta szabályai

Diéta tüdőgyulladás kell fokozza az immunitást.

Kalóriabevitelt egyeztetni kell a kezelőorvosnak. Megjegyzendő, hogy ha valaki nem túlsúlyos - ajánlatos használni nem kevesebb, mint 2500-3000 kalória naponta. Az orvosok azt mondják, hogy az élelmiszer tüdőgyulladás legyen frakcionált. Ez segít felgyorsítani az anyagcserét. Ezen túlmenően, a frakcionált táplálkozás vitaminok és tápanyagok jobban felszívódnak. A só mennyisége az étrendben kívánatos, hogy korlátozzuk. A nap ajánlott enni nem több, mint 7-8 g sót. Fontos, hogy folyamatosan iszik rendszer. Naponta kell inni legalább 1,5 liter vizet.

Ha tüdőgyulladás lép fel komplikáció nélkül, adhatunk a diéta tojás, felfújtak, pudingok, kása, friss gyümölcsök és zöldségek sült. Amikor a tüdőgyulladás szükséges tartalmaznia a menüben a tejtermékek. Ezek nagy mennyiségben tartalmaznak kalciumot. Ezen kívül, a tejtermékek tartalmaznak probiotikumokat, amelyek segítenek helyreállítani a normális bélflóra miután hosszú távú antibiotikumok. A szakértők tanácsot, hogy részesítsék előnyben az alacsony zsírtartalmú túró, joghurt, aludttej és a teljes tej. Ezen felül, akkor lehet enni joghurt és alacsony zsírtartalmú tejföl.

Étkezés közben gyulladás tartalmaznia kell a sovány hús és hal. Ezek a termékek kiváló forrása a fehérje és jótékony aminosavak. Ebben az időszakban a heveny tüdőgyulladás felnőtteknél kívánatos, hogy a sovány hús. Tökéletes csirke, pulyka és sovány marhahús. Miután a heveny időszakban, akkor lehet enni marha- és baromfi. Sovány hal is tökéletes időszakban súlyosbodásának. A szakértők tanácsot, hogy tartalmazza az étrendben a csuka, a makréla vagy tőkehal. Felveheti a javulás időtartama az étrendben a zsíros halak, mint a lazac és a lazac. A zsírforrás is alkalmazhatók lenmagolaj vagy olívaolajjal. Azonban ne feledjük, hogy tud enni nem több mint 10-15 gramm olaj naponta.

Tiltott termékek és példaértékű menü

Tüdőgyulladás nélkül zajlott különböző szövődmények, fontos, hogy távolítsa el a diéta káros termékek. Az orvosok azt javasolják teljesen elhagyni a friss muffin és sütemények. Ezek a termékek túlterheltek gasztrointesztinális szervek és zavarja visszaállnak a normális bélflóra. Ezen túlmenően, a tilalmat a zsír és a baromfihús. Az olajat és a vajat is kívánatos, hogy feladja.

Konzervek és hústermékek is kívánatos, hogy megszüntesse az étrendből. Az ilyen termék tartalmaz nagy mennyiségű káros zsírok, amelyek túl a belekben. Továbbá, az orvosok azt javasolják elhagyni zsírtartalmú sajt, fűszerek, sűrített tej és tejszín.

Ha tüdőgyulladás a kitiltott termékek egy kis zöldséget. Javasoljuk, hogy kizárja a menüből káposzta, retek, hagyma, fokhagyma, uborka, bab, gomba minden. Gyümölcs durva bőr, csokoládé, édesség, zsíros szószok is kizárja a menüből. Ebben az időszakban a heveny tüdőgyulladás vannak tiltva, és valami italt. Javasoljuk, hogy feladja a kakaó, erős tea, az alkohol és a kávé.

Minta menü az étrend a következő:

Breakfast. 200 g búzadara a tej, egy csésze zöld tea citrommal.
Ebédet. 2 rántotta, egy csésze húslevest csípő.
Ebédet. 300 gramm sovány marhahús leves, pulyka 200 g főtt, 150 g burgonya püré, áfonya ital üvegből.
Délutáni tea. 250 g zsírmentes túró, joghurt és 100 g 1 alma.
Vacsora. 300 g saláta, egy pohár tej vagy joghurt.

Hogyan lehet változatossá a diéta?

Monoton menü bosszantó idővel. Szakértők azt mondják, hogy egy diéta kényeztetheti magát a jótékony és finom. Például lehetőség van arra, hogy levest főzni. Ez az étel is evett az időszakban a súlyosbodását, a remisszió ideje alatt. Hogy előkészítse a levest, amire szükség van a 450 gramm sovány marhahús, sárgarépa 2 db. 50 g zeller, 30 g spenót, paprika 1 db. és 2 db paradicsom. Ahhoz, hogy kezdi csökkenteni a húst a forró vízzel, és főzzük 45 percig alacsony lángon. Aztán hozzá a húslevest vágott paprikát és a sárgarépát. Ezután meg kell főzni a levest további 20 percig kis lángon. Ezután adjuk hozzá a leveshez hámozott paradicsom, és főzzük még 10 percig. Tálalás előtt adjuk hozzá a spenótot és a zellert étel.

Változatossá a diéta tüdőgyulladás lehet főtt borjúhús túró szósszal. Ennek előkészítése étel lesz szüksége 400 gramm sovány marhahús, 1 teáskanál só, 50 g sovány sajt, 1 evőkanál Mustár 50 g alacsony zsírtartalmú joghurt klasszikus, 1 babérlevél. Kezdeni, hogy csökkentse a borjúhús forró vízbe, és főzzük a húst 1 órán az alacsony hő. Hozzáadjuk a sót és borjúhús babérlevelet. Majd keverjük össze a mustárt, sajtot és joghurtot. A kapott elegyet keverjük jól, amíg sima. Ezután tegye a szósz a hűtőben 2-3 órát. Ezután vágja a borjúhús apró darabokra, és öntsük a szószt.