Rakott csirke és káposzta és a tojás

Bár ez nem jelent problémát számomra - Szeretem a főzés, és a szórakozás, hogy készítsen nekik egy húsétel. És ugyanolyan örömmel megosztani veletek :) retseptikom

Mi jár a készítmény a

A nehézségi fokozat - könnyű

Elkészítési idő - körülbelül 1 óra

Mert pudingok van szükségünk a következő termékek:

egész csirkecomb - 1 nagy (akkor egy filé)

káposzta - fél egy kis fej

növényi olaj - 3 evőkanál. l.

só, bors. fűszerek - ízlés

előállítási eljárás

Leg Levél főzzük, amíg kész.
Hagyma finomra vágott és enyhén növényi olajban megsütjük.
Dörzsöljük sárgarépát, és hozzá a hagymát a serpenyőben.

Közben shinkuem káposzta.
És hozzátéve, hogy a már sült hagymát és a sárgarépát.
Lassú tűzön pároljuk, ne felejtsük el, hogy a sót és a szezon kedvenc fűszerekkel. Van ez a fűszer burgonya, ez nagyon alkalmas minden főzelékek.
Ready egész lábat apróra vágjuk, és keverjük össze a már kész káposzta (alternatív módon - nem keverjük össze, és laikus réteg). Kenjük egy sütőedénybe.
Keverjük össze a tojásokat a tejföllel és 2 evőkanál. l. húsleves, amelyben a főtt egész lábat, és töltse ki a jövőnket rakott.

Mi tesz egy előmelegített 200 fokos sütőben 10-15 percig, amíg kapaszkodott tojást.
Minden étel kész!

Tálaljuk a legjobb friss zöldség vagy saláta.

Egy nagy plusz ezeknek a húsos - ezek alacsony kalóriatartalmú, de az én vékony barátok fontos. Szintén nagyon könnyen elkészíthető.

---