Ramson lépésre receptek ízletes és egészséges saláta

Medvehagyma - idén tavasszal zöldek, ahonnan lehet, hogy egy hatalmas saláta. Emellett az a tény, hogy kapott egy szokatlanul finom és illatos, így is nagyon hasznos. Ezért medvehagyma kell enni, amilyen gyakran csak lehet, és hogy ez nem zavarta, hogy kell használni, mint egy kiegészítő a különböző kezeli.

Ma vessünk egy pillantást a receptet finom saláták belőle. De még mindig megéri tudni először, hogy mit érdemes.

Egy kicsit a fokhagyma előnyeit

Medvehagyma - ez medvehagyma vagy medve íj. Ez a zöld medvék szeretik a lakomára hosszú tél után aludni. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a magas szintű tápanyagot.

A póréhagymát tartalmazhat a következő anyagok és vitaminok:

  1. C-vitamin, A, B, PP;
  2. Folsav;
  3. Minerals vas, réz, szelén, cink és mangán;
  4. fruktóz;
  5. Illóolajok.

Mi teszi, hogy hasznos az emberi szervezet számára:

  • Jótékony hatással van az emésztőrendszerre munkát;
  • Ez növeli a termelés a gyomornedv;
  • Javítja az étvágyat;
  • Ez javítja a vér összetételét;
  • Segít megszüntetni a skorbut;
  • Ez kiküszöböli a koleszterin plakkok és csökkenti a vérnyomást;
  • Pozitív hatással van a szív és az erek;
  • Erősíti az idegrendszert;
  • Javítja anyagcsere-folyamatok;
  • Azt baktericid hatású.

A zöldek gyakran használják során gennyes betegségek, bélfertőzések, reuma, megfázás. Azt is fel lehet használni, kültéri használatra, míg a herpesz és szemölcs.

saláta receptek

Tavaszi saláta medvehagymás tojással

  1. Greens alaposan öblítse le hideg vízzel, és rázza ki a felesleges vizet;
  2. Ha vannak zöld hajtások a virágok, meg kell ubrat.Oni nem kell;
  3. Ezután meg kell aprítani medvehagyma késsel apró darabokra;
  • Csirke tojás főzzük forrásban lévő állapotban;
  • Ezután hűtsük le hideg vízzel, tiszta és vágja a héj blokkok a közegben;
  • Szelet zöld tojás, és tegye egy mély edénybe, és adjunk hozzá egy kevés sót;
  • Mi váltás a kész salátát egy tányérra, és tálaljuk.

    • Cheremshovy saláta paradicsommal

    • 200 gramm fokhagyma;
    • Paradicsom - 2 db;
    • 3-4 zöldhagyma toll;
    • Dill - 3-4 gallyakból;
    • Egy kis szezám és só;
    • Olívaolaj öntettel.
    1. Greens fokhagyma, kapor és a metélőhagyma alaposan öblítse hideg vízzel, és rázza ki a felesleges folyadékot;
    2. Greens vágjuk apró darabokra, és tedd egy mély tálba;
    3. Paradicsom mossuk, és vágjuk apró négyzetek;
    4. Tedd a szelet paradicsomot egy tálba zöldek, sózzuk, szezámmag. Minden mix;
    5. Ha a saláta túl száraz, akkor lehet tölteni egy kis olívaolajjal.

    Saláta „Új”

    Saláta a tavaszi zöldek, friss uborka

    • 2-3 friss uborka;
    • 2 tojás;
    • 200 gramm fokhagyma;
    • 6-7 gallyakból kapor és petrezselyem;
    • Olívaolaj;
    • Sót.
    1. Uborka megtisztított bőrre és karaj a tömött. Ezután gyűrűk vágjuk 4 részre;
    2. Csirke tojás készül nehéz körülmények között, és kockákra vágva;
    3. Zöldek fokhagyma könny kis darabokra;
    4. Gallyakból kapor és a petrezselyem finoman shinkuem;
    5. Minden alkatrész hozott egy mély tálba, sózzuk meg, és szezonban olívaolaj.

    Receptek saláták pácolt fokhagyma

    Saláta pácolt zöldek, burgonya és a cukorrépa anyával mártással

    • Burgonya gumók - 3 db;
    • Cékla - 2 db;
    • A pácolt medvehagyma - 200 gramm;
    • Bit olajbogyó a díszítéshez.
    • Citromlevet vagy almaecetet - 70 ml;
    • egy pohár vizet;
    • Facsavarok - 150 g;
    • Természetes méz - 1 kis kanál;
    • 50 gramm francia szemcsés mustár;
    • Sex teáskanál őrölt fahéj .;
    • Őrölt kömény - 1 kis kanál;
    • Hántolt édeskömény - fél teáskanál ;.
    • Egy kis só.
    1. Kezdeni, mossa meg a burgonyát és a céklát. Spread a zöldségeket egy serpenyőben, megtelnek vízzel, és forraljuk amíg meg nem puhul;
    2. Amíg a zöldségek főtt, hogy a szósz. A feldarabolt diót egy turmixpohár;
    3. Olvad a mézet, és keverjük össze a citromlevet;
    4. Méz citromlével egy turmixgépben helyezkedjenek el a dió;
    5. Töltse ki az összes komponenst vízzel és habverővel simára,
    6. További hozzá só, mustár, őrölt Korec, kömény, édeskömény és újra keverjük egyenletességét. Készült szósz;
    7. Főtt burgonya és a cukorrépa tisztítani a bőrt, és apró kockákra vágjuk;
    8. Ecetes medvehagyma feldarabolt ollóval nem hosszabb, mint 1 cm;
    9. Minden alkatrész a terjedését a tálba, és kikészített földimogyoró mártással;
    10. Tegye a saláta a salátástál, és díszítse Vágjuk olajbogyót.

    Főzni hajdina kása multivarka egyszerű és ízletes recept.

    Házi sütik kefir egyszerű recept. ami megér egy próbát ma.

    Tat recept húst és a hagymát. Ez az étel is főtt és a snack egy piknik, és mint egy kiadós étkezés az egész család számára.

    Saláta rizs „mix”, és rózsaszín lazac medvehagymás erdő

    Főzés Termékek:

    Babsalátával és gomba gyógynövények

    • 100 gramm pácolt fokhagyma;
    • Fél ón a sült bab paradicsomos mártással;
    • Csirke tojás - 3 db;
    • 100 gramm pácolt gombák;
    • Hagyma - 1 db;
    • 200 gramm krém;
    • Egy kis zöld és a fűszereket.

    Mi jár a vegyületek előállítására:

    1. Csirke tojás főzzük forrásban lévő állami, hűvös, tisztítsa ki a héj és apró kockákra vágjuk;
    2. A pácolt gombát mossuk és szeletekre vágva;
    3. Ecetes medvehagyma lehet vágni ollóval, vagy csak darabokra törni;
    4. Hámozott hagyma vágjuk fél karikát;
    5. Az összes komponens fel egy mély tálba, adjunk hozzá egy fél doboz konzerv bab és keverjük;
    6. Mix tejföl gyógynövények és fűszerek;
    7. Saláta kikészített tejfölös mártással;
    8. Rakjuk, hűvös helyen egy órát megtermékenyíteni;
    9. Ezután, egy tálba a salátát és tálaljuk.

    Saláták fokhagyma lehet használni, mint a kezdők főételek, mint a levesek, zabkása, a növényi élelmiszerek. Ezen kívül tudnak felkészülni az ünnepekre, akkor lesz egy nagy dekoráció az ünnepi asztalra.