Recept Apróra vágott csirke szelet sütőtök
Jó nap vagy este kedves olvasók greenparadise2.ru!
Mindenki tudja, hogy a diéta termék sütőtök, csirkemell is. Ötvözi össze őket, akkor kap egy diéta, finom, lágy csirke szelet a sütőtök.
Tök hasznos minden tekintetben a zöldség, ha szeretne többet tudni róla elolvashatja itt. Vitaminok, hogy benne nagy harc fáradtság.
Vannak tök hasznos minden felnőtt és gyerekeket. Ha a felnőttek, és nem szeretem a sütőtök, de megértjük, hogy egyszerűen be kell vonni az étrendben az élelmiszer. És a gyerekek nem értik, és nem minden nagyon tetszik, ezért javasoljuk, hogy rejtve húsgombóc. Nyerik lédús és nagyon finom.
Recept Apróra vágott csirke szelet sütőtök
- csirkemell - 400 g,
- sütőtök - 300 g,
- hagyma - 2 db.
- Fokhagyma - 2-3 foggal
- tojás - 1 db.
- Sajt - 100 g,
- keményítőt vagy lisztet - 2 evőkanál
- só, bors,
- növényi olaj a sütéshez.
Módszer: csirkemell apróra vágjuk.
Hagyma tisztítja és vágjuk apró kockákra.
Tök, és törölje a három egy durva reszelő
Sajt is lereszeljük.
Adjunk hozzá sót, borsot, tojást és két evőkanál lisztet vagy keményítőt. Minden jól keverjük össze.
Néha hozzáadásával további 100 g pogácsákat tejszínt, majd ahelyett, hogy a keményítő és a liszt 3 evőkanál darált zsemlemorzsa. Sós hozzá annyira, hogy az általuk elnyelt minden folyadékot a húst.
Pan felgyújt, öntsük bele egy kis olajat. A bordákat a serpenyőben egy kanál és kisütjük mindkét oldalán, amíg főtt.
Csirke szelet sütőtök etethető minden körettel vagy anélkül, például: egy szendvicset, és a zsemle a reggeli tea.
Üdvözlettel, Irina!