Saláta a spenót és a csirke recept
Juicy saláta spenót és a csirke, a recept, amely kínálják ma - ez egy nagy lehetőség az ebéd vagy ünnepi asztalra. Az étel gazdag és friss íze, és ami a legfontosabb tartalmaz egy sor olyan termékek, amelyek telíti a test minden szükséges tápanyagot és vitamint, így a jóllakottság érzését. Nagyon ízletes és egészséges, és kap egy saláta spenót, narancs, szezám. könnyű és szép előétel hétköznap és ünnepnapokon.
Feltétlenül szerepeljen a saját menüben csirke saláta és a spenót - ez finom, színes és egészséges! Juicy friss spenót leveleket tökéletesen együtt illatos mártással olívaolaj alapján, valamint a csirkemell és a tojás, ami az étel sokkal kielégítőbb. Friss paradicsom nemcsak egy csipetnyi fényes, hanem kiemeli az ízét spenót. Dish nyugodtan főzni a vacsorát, nem kalória. Saláta készült friss spenót levelek egy könnyű öntettel nem árthat a szám, és szép adag díszíteni az asztalra, emelje az étvágyat és a hangulat.
összetevők:
- spenót - 0,5 tárcsákon.;
- csirke - 150 g;
- paradicsom - 0,5 ps.;
- tojás - 1 db.;
- só - 2 zseton.;
- olívaolaj - 1 evőkanál. l.;
- Francia mustár - L.; 0,5 óra.
- Balzsamecet - L.; 0,5 óra.
- almaecet - 0,5 tk ..
Csirke filé forraljuk sós vízzel (főzés során hozzáadásával a levest, és egész hagymát pár csipet keveréket bors), adnak lehűlni, és vágjuk szeletekre.
Spenót levelek alaposan mossuk folyó víz alatt, és blotoltuk egy papírtörlővel, hogy eltávolítsuk a felesleges nedvességet.
Felkészülés ízesített salátaöntet ötvöző, piala olívaolaj, só, mustár bab, alma kicsit harapás és csíp balzsamos pár csepp. Alaposan keverjük össze a felsorolt összetevők simára egy villa vagy párta étkező.
Félig töltött öntjük saláta levelek, óvatosan keverjük össze őket, majd átterjedt a közepén a la carte ételek formájában diák.
A tetején a saláta levelek terjedését fele a paradicsom, vékony szeletekre vágva (a test nem tud hozzáadni a salátát kiderült, hogy nem túl híg).
Szeletelt csirkehús elosztott a kaotikus módon a tetején a saláta, és öntsük a maradék mártással a tetején.
Forraljuk egy tojást és főtt, távolítsa el a héj, feküdt a tetején a saláta, vagy a szélén a lemez.
Jó étvágyat az Ön és vendégei!
- Saláta csirkével, gombával és zöldbab
- Saláta ananász és a csirke
- Saláta füstölt csirke ananásszal
- Saláta csirke, alma és ananász
- Spenót saláta eper és a szőlő és a sajt
- Saláta füstölt csirke rizzsel „Bella”