Saláta Lollo Rossa saláta Lollo Rossa előnyök, összetétele és kalória saláta Lollo Rossa, blog

Saláta Lollo Rossa tartják vezető között a saláták a tartalom az ásványi kalcium és a szója. Ez a gyönyörű saláta-zöld levelek göndör gesztenyebarna.

Hozzávalók saláta Lollo Rossa

protein - 1,5 g
zsír - 0,2 g
Szénhidrát - 2 g
Víz - 94,98 g
élelmi rost - 1,3 g
Hamu - 0,62 g
Vitaminok (mg-ban): béta-karotin - 4443 A-vitamin (RE) - 370 mcg B1-vitamin - 0,07 B2-vitamin - 0,08 B3-vitamin - 0,13, a B6-vitamin - 0,09-vitamin B9 - 38 mcg C-vitamin - 9,2, az E-vitamin (TE) - 0,22 K-vitamin - 126,3 g.
Ásványok mg. kálium - 194, kalcium - 36 Magnézium - 13 Nátrium - 28, vas - 0,86 foszfor - 29, mangán - 0,25 Cink - 0,18.
Minerals vmkg szelén - 0,6, réz - 0,03.

Calorie 100 g saláta Lollo Rossa - 16 kcal.

Lollo Rossa saláta előnyei

Saláta Lollo Rossa a tartalmát kálium helyre került a zöldségek közül a tartalmi vas - a második helyet, és a magnézium-- a harmadik. Ez még tartalmazza a kalcium, jód, foszfor, cink és kobalt. Lollo Rossa saláta lé gazdag kálium, amelyben Uluchay szív. Ez a saláta növeli a hemoglobin, segít megszabadulni az álmatlanság, megakadályozza lerakódását a felesleges sókat. Ez könnyen emészthető, és jó a gyomor, ez hasznos a magas vérnyomás és a betegségek a pajzsmirigy.

Saláta Lollo Rossa javítja a mentális teljesítményt és a memóriát, így hasznos az idősek számára. Ez a saláta elengedhetetlen a diéta, köszönhetően annak tulajdonságait, segít csökkenteni a súlyt.

Ellenjavallatok

Mint minden más termék, lehet sajátosság saláta, de ez nagyon ritkán fordul elő.

Használata saláta Lollo Rossa

Lollo Rossa saláta lehet használni a saláták, húsok és halételek. Ez jól megy grillezett hús, csirkemáj, és más zöld saláták. A friss levelek adhatunk főzelékek, pirított, meleg saláták. Saláta Lollo Rossa nem csak kiegészíti a más ételek, hanem lesz egy külön edénybe, és asztaldísz. Ez egy mogyorós és enyhén keserű ízű.

Receptek finom saláták találhatók a következő részben „Saláták”.

Általános információk a cikket