Saláták csirke és avokádó három egyedi recept egy fotó

Szia kedves olvasók Montmarault. Ma fogok megosztani veletek három receptet nagyon finom és egészséges saláta! A legfontosabb eleme a saláta - avokádó, főtt csirke termékek, bár hasznos, vitaminokban gazdag és ami a legfontosabb a diéta!

Kalória főtt csirke csak 170 kalóriát csirkehús szinte nincs zsír, hanem inkább csak olyan egészséges zsírokat, a szükséges mennyiségű fehérjét és vitamint!

Recept №1.
Saláta csirke, paprika és avokádó

Ez a saláta nagyon fűszeres azzal a kiegészítéssel, narancs szeletek, de hihetetlenül hasznos és vitamint! Ez a saláta fog felelni nem csak éhség, hanem a díjat a szervezet számára a szükséges energiát, friss gyümölcs, fel a fejjel!

Amire szüksége lesz:

  • 200 gramm csirkehús
  • Három édes paprika
  • Az egyik gyümölcse avokádó
  • egy narancs
  • A levelek a friss menta
  • olívaolaj
  • Méz, citromlé és egy teáskanál mustár

Kezdeni, elkészítjük a tölteléket a mi saláta. Végy egy üveg, tedd vissza az olívaolajat, zúzott mentalevél, méz, citromlé, mustár és egy csipet sót, minden alaposan összekeverjük. Meg lehet keverni egy turmixgépben, hogy a szósz!

Finom, színes gyümölcstorta paradicsommal és a cukkini

Most előkészíti a hozzávalókat a saláta. Csirke főzzük egy fél órát, hűvös és vágjuk közepes méretű kockákra. Mint például kockák vágott narancs és avokádó, pre-héj és magvak. Kaliforniai paprika csíkokra vágva.

Minden intgredienty keverjük, és adjuk hozzá a tölteléket. Saláta kész!

Recept №2.
Saláta csirke, uborka, zöld alma és avokádó

Ez a saláta nem kevesebb, vitaminok, mint az előző, azzal a kiegészítéssel, uborkasalátával ad egy nagyon friss és az íze nagyon puha!

Amire szüksége lesz:

  • 200 gramm csirke főtt hús
  • Két friss uborka
  • avokádó
  • Egy zöld alma
  • saláta levél
  • Tejfölt, és egy kanál mustár

Most elkészíteni a hozzávalókat. Csirke forraljuk 30 percig, hűvös és vágjuk kockákra. Avokádó, uborka, zöld alma, hámozott és magvak és vágjuk kockákra. Keverjük össze a hozzávalókat, és kikészített mártással.

Saláta lehet használni dekoráció, lefektetett egy lemez, vagy add hozzá a többi hozzávalót, előre vágott, ahogy tetszik! Saláta kész!

Recept №3.
Saláta csirke, uborka, avokádó és kenyérkockákkal

Őrülten finom és kiadós salátát. Nagy snackeket ebédidőben, nagyon hasznos és tápláló.

Amire szüksége lesz:

  • 200 gramm csirkehús
  • Két friss uborka
  • avokádó
  • diótörő
  • gerezd fokhagyma
  • zöldhagyma
  • Tökmag

Csirke főzni, és darabokra vágjuk. Uborka és avokádó tisztítani a magok és a héj, vágjuk kockákra. Zöld hagyma és a fokhagyma zúzva, tisztítsa meg a tökmag. Keverjük össze a hozzávalókat, adjuk hozzá a krutonnal és kikészített joghurt vagy salátaöntet az előző!
Saláta kész Jó étvágyat!

Hasonló bejegyzések

Nasztaszja a lazac sült tejszínes mártással. Nagyon ízletes és egészséges étel. Recept egy fényképet Szeretem a lazac, de ez a recept látom először! Olyan ez, mint, szükséges, hogy előkészítsék

Hűtött italok nagyon népszerűek a forró nyári. A legtöbb recept.