Sergey Zakharov nem kell az egészség elősegítése és támogatása az online kiadása - exkluzív

Népi művész Sergei Zakharov tartozik a színpadon 45 éve. A hangja még mindig meglepő erőt és szépséget, és a fizikai forma, a „King of Romance” érdekében. Élete nagy részét töltötte a repülőgépek, vonatok, szállodák, ellenáll az intenzív szabad ritmust. Ilyen kemény munka, az önfegyelem magas, az energia lehet tanulni egy csomó fiatal művészek.

Arról, hogy milyen Sergey G. utal a páciens egészségi állapotának, és ez segít, hogy jó formában, megtudhatja a mi exkluzív interjúban.

-Természetesen az egészségügyi probléma - az egyik legfontosabb témája az élet minden ember. I - sem kivétel. Nem csoda, hogy azt mondják: „Az egészséges test - ép lélek”. Egészségügyi támogatás összhangban saját programot dolgozott ki az évek során. Az elmúlt 25 évben, ha nem vagyok otthon, hogy nem történik meg túl gyakran, mert a szűk turné menetrend, felébredek reggel 6:30 és sétálni a kutyát. Végigjártuk az erdő legalább 2 km-t egy meglehetősen gyors ütemben, hiszen én közép-ázsiai juhászkutya - Alabai Silva mindig valahol siet.

Miután kocogni a friss levegőt megyek található a nyaraló sport és tornaterem, ahol van egy kompakt fitness komplexum célja, hogy a vonat a nagy izomcsoportok, súlyzók, bővítők. Ezután vízkezelés: douches, ami a végén mindig szakadó a lehető leginkább elérhetővé hideg vízzel.

Éhgyomorra minden reggel egy pohár víz a benne oldott egy kanál mézet. Saját reggeli - a legsűrűbb az összes étkezést, ez magában foglalja a gabonafélék, fehérje- és tejtermékek, és biztos, hogy a tea. Délután ismét inni mézes tea, csokoládé vagy halva, liszt és a sütőipari ellenszenv.

Vacsora legkésőbb 15 órán, és nem eszik, amíg a következő reggel. Ez specificitását szakmai - van legkésőbb 3-4 órával a koncert, a rekeszizom ingyenes volt, és a hangképző dolgozott teljesen. Azonban a diétát kell egyensúlyban szerint a magasság, súly, terhelés, a teljesítmény is elég volt, hogy este énekelni solo koncert, ami önmagában nem csak érzelmi, hanem fizikai aktivitás, amelynek eredményeként már minden alkalommal elvesztem 1,5-2 kg, ami pótolni kell.

Az életemben nem volt szinte egy 20 éves időszak, amikor szinte nem esznek húst most, még inkább a halak szerepelnek a menüben, csirke és más sovány hús protein feltöltésére forrásokat az anyagcserében.

Amikor turnén vagyok, akkor én gyakorlatokat minden reggel, egy kis erő képzés saját súlya és a hideg zuhany, előnyösen 8-12 fok, de sajnos, általában a víz melegebb szállodákban.

Ahogy egy fiatal férfi, akit foglalkozó 7 féle sport, röplabda, kosárlabda, torna, birkózás és mások. Játszott hivatásos labdarúgás Nicholas „hajógyár”, és a fiatal csapat az ukrán, ma már rendszeresen részt vesz a testmozgás. Szeretem a mondás: „Nem szabad az egészség elősegítése és fenntartása.”

Sergei Zakharov - labdarúgó kapus

-Ön nem csak a jó fizikai állapotban, hanem úgy néz ki, fiatal. Van speciális szabályokat az ellátást a megjelenés?

-Ami a tisztálkodás, de ezt szorítkozom szabványos higiéniai eljárások velejárója minden civilizált ember. Nincsenek titkok. A jó formában, hogy az ember elérni és fenntartani a rendszeres fizikai aktivitás, amit már leírtam.

-Ne aggódj a rossz szokásokat?

-Én nem dohányzom, nagyon mérsékelt evés, korán kelni, és ágyba, csinál gyakorlatot, ne igyon rendszeresen, bár nem fogom elrejteni, durva ifjúsági nyomot hagyott, és néha össze vagyok törve, de egy fájdalmas vágy az alkohol harcok, és több mint szeretem, és harcolni valamit semmi.

-Az élet híres művész minden bizonnyal a sok stressz, a negatív bonyolultabb helyzetekben is. Mi segít „nem törik”?

-A munkám a színpadon ad nekem egy hatalmas energiabomba, kijövök a teremből a célközönségemtől annyi szeretetet, melegséget és kedvességet, hogy néha úgy tűnik, hogy én csak repülni. Ahhoz, hogy a stressz és az általános negatív kívülről nem tettem fogékony, azt ne hagyja őket az élet, de ha nehéz helyzetben nem lehet elkerülni, akkor a test „önzáró”, nem engedte tölteni az erők a negatív érzelmek, és a maximális koncentráló módon gyakorlati megoldásokat .

- az emberi mozgás, megszokta, hogy szabad élet, állandóan mozog, változás a táj, úgyhogy lehet, hogy egy kicsit lehangoló helyzet kényszerített pihenés, vagy ha nem mozog több mint egy hét az űrben. De ez ritka, a legtöbb életemben költeni repülőgépek, vonatok, szállodák - velem mindig a laptop és iPad, én mindig a kapcsolatot, naprakész, tudok letölteni kedvenc zenéit, filmjeit.

-Hogyan szeretne inkább pihenni?

-A legjobb dolog volt pihenni az én falusi ház közelében St. Petersburg, és a nyári idő, hogy elhagyja néhány évig az ő villa található egy kis bolgár faluban, közel a tengerhez. Ezekben a kedvenc lakások van egy fürdő. Számomra a szoba - ez és nyugalom, és a kedvenc módja annak, hogy az egészség megőrzéséhez. Mindig előre betakarított nyírfa vesszőből, a földet, és a használatát felöntjük hideg vízzel, azután forró vízzel. Ezen kívül, szeretem az aktív utazás a világ, kitöltve a élettapasztalatok városok és országok.

-Sajnos, sokan nem mennek rendszeres orvosi vizsgálat és menni az orvoshoz, csak szélsőséges esetekben. Hogy érzi magát a megelőző vizsgálatok? A látogatás az orvos nem jár „fehér köpeny szindróma”?

-Azt hathavonta, hogy önként adja át a teljes orvosi vizsgálaton. Úgy vélem, stabilitásához szükséges az aktív munka, ami nem volt „gyötrelmesen fájdalmas”, hogy kihagyja minden olyan eljárás, amely nem engedi, hogy menjen be a krónikus, és a modern tudomány, a technológia, a minőség az orvosok munkáját - mindez lehetővé teszi időben felismerni és javítani.

Vagyok kész arra, hogy megemelem a kalapom a magas hazai orvosképzés és a szakmaiság a mi orvosok. Tehát a megelőzés, és ha szükséges, nyugodtan fel magam a kezében az orvosok, és ha valami történik a túra során, vagy utazás - csak talál egy jó klinika és kérjen tanácsot a szakértők haladéktalanul a „hátsó égő.”

-Szergej G., nagyon köszönöm, hogy időt, hogy beszéljen. Kívánságát, hogy az olvasók a „Exclusive”?

Larisa Saevich (képviselője a Népi művész Magyarországon Sergeya Zaharova Sajtó Magyarországon és a FÁK) és újságíró Denis Bessonov.

Sergei Zakharov - „a legjobb!”

Név Sergey Zakharov által ismert és szeretett a közönség több mint 45 éve a kreatív művész tevékenysége, de az idő nincs hatalma félelmetes szépségét és erejét a hangját, és a hatalom a jó, pozitív hatással van az emberek. Az évek során, a bájos, nagylelkűen megajándékozott a természet a fiatal énekes, egyszerű és vakmerően megnyerő vele egyedülálló hangját és egy őszinte mosoly a világ és az emberek szívét, Sergei Zakharov vált érett profi, igazi mester, egy példa a művészi és önzetlen szolgálat a művészetek, a színpad és a közönség. Elérte az énekes elsajátította a színész, ember, védi a eszmék és értékek az igazi kultúra és szellemiség.

Az énekes sikerült megőrizni saját, hűséges közönség, aki él vele az életét, halad vele együtt minden szakaszában kialakulásának a kivitelezés és a viszontagságos élet.

Sikerült megmenteni nélkül ömlött egy csepp ez több, mint egy ajándék, fejleszteni, és szorozza meg. Egyedülálló hangja a természet nem csak erősebb lett, és műszakilag eredményeként napi kemény munka, ő sugárzott minden aspektusát és a repertoár a színek, dúsított érzelmek, érzések, élmények. Ebben az esetben a fő jelenség az ő tudása oszthatatlan harmonikus komponensek kombinációja az ő sikerének - lelki, szellemi, személyes megszólítás, hang, amelyek között lehetetlen, hogy megtalálják a „varratok” a vegyület. És egy másik titkos tudását rejlik nyitottság és az emberiség, a vágy, hogy jelen legyen minden dolog, nem szimulálni érzelmek nélkül csalfa vagy a megjegyzésekben vagy az életben. Ehhez minden este, amikor eljön a színpadon különböző részein hatalmas ország és a világ, várta a full, taps és a virágok, virágok, virágok ...

Sergey Georgievich Zaharov született május 1, 1950 Ukrajnában. Páratlan tehetségének adta a világnak az ukrán város Nyikolajev. Sok éven át, Sergey Zakharov tapsol csarnokok Ukrajnában, Magyarországon, a világ, megcsodálta a fenomenális hangja, a tehetség, a hatékonyság és a szakmaiság. Artist túrák alaposan szólókoncertekre túlnyomó Magyarország, Ukrajna, a balti államok, Fehéroroszország és más poszt-szovjet országokban. Térkép körútja is kiterjed 43 európai országban és a világban.

Az énekesnő rendszeresen részt vesz a nagy előregyártott koncertek szentelt ünnep, évforduló és esemény a legjobb koncerttermében Moszkva, Szentpétervár, Kijev, és mások. Sergey könnyen kapcsolatba az újságírókkal, ad egy sajtótájékoztató és a televízióban, rádióban és a nyomtatott újságírók és internetes kiadványok. Ő gyakran a hős és tagja a népszerű televíziós programok vezető csatornák Magyarország, valamint a televízió és rádió más országokban észterek, amelyek az előadások.

Az évek során a kreatív tevékenység Népi művész Magyarországon Sergeem Zaharovym létre sok különféle hangversenyprogramot, ami az íz és a különböző zenei bántalmak művész, a sokszínűség Repertoárjának tükrözi az életét és zenei filozófia dialektikus fejlődése a kreatív küldetést.
Amellett, hogy egyéni programok, amelyek kifejezetten egy adott műfaj vagy téma, Szergej gyakran szerepel a nyilvánosság a program „jobb” ebben a formában, hogy egyesíti több blokk, amely így minden nézőt a lehetőséget, és a jogot, hogy választani, ami leginkább és harmonikusan illeszkednek a szív minden egyes őket.

Mivel hagyományosan magában áriák opera és operett, dalok, népdalok, szüret készítmények, dalok modern költők és zeneszerzők, világslágerek. Sergey Zakharov változatlanul tartalmazza a repertoár emblematikus művei - az első az ő alkotói útját a dal „hullámok” és a „almafák Blossom”, az első dal, amely megnyitja számára ez a műfaj „Fakó régen krizantém a kertben”, egy dal a repertoárból a Muslim Magomayev , működik Felzman, D Tuhmanova, Khrennikov, A. Babajanian, V. Kozin et al.

Zakharov - ének minden generáció, nem folyik a rövid távú, taktikai trendek, a művész az idő és a földrajz. Sergei Zakharov egyedi és utánozhatatlan mindenben: a hihetetlen erő és szépség bariton énekes, aki virtuóz, csodált és megérintette az emberek lelkét hangszín és a tartomány, kifogástalan ének, amely nem teszi lehetővé a technikai hibákat. Csodálatos az intenzív és forgalmazott idő mélység és a penetráció a teljesítmény, a hihetetlen vonzereje művész felhívja a nézőt a jelentését és a történet minden egyes darab, hogy a közönség nevetni és sírni, gondolkodni az élet értelme, a szeretet, az örök igazságokat, amelyek gyakran hajlamosak vagyunk megfeledkezni a mindennapi nyüzsgés és törekvés anyag. Kreativitását és tehetségét képesek felébredni sokáig, még a szívét fáradt nosztalgia a nagy érzések, emlékek keverjük, és visszatér a hit egy világos és gyönyörű.

Szergej G. nemcsak mindig énekel élőben, de ő a koncerteken, így szemceruza és szalagok zeneszámok között, és blokkolja őszinte és baráti beszélgetés a közönséggel. Több mint 20 éve egy zseniális „énekelt” és „játszott” kreatív egyesülése énekes és virtuóz zongorista, Tisztelet magyar színész Aleksandra Kagana, az eredmény a mentális és a teljesítő szimbiózis nem lehet túlbecsülni - nemcsak értik egymást szavak nélkül, de egy zongorista, mint nem csak érezni, hanem hihetetlenül előérzete minden intonáció és megfogalmazása az énekes, ügyesen keretezés minden ének és érzelmi árnyalatot. Mint egy vibráló önfenntartó kreatív egység, Alexander Kagan előadás közben díszíteni, és változatossá saját szólóimprovizációt, átvéve a stafétát az énekes.

Sergei Zakharov - egy nagy énekes, és egy nagy művész, akinek sikerül énekelni egyidejűleg hang- és szív, mindig teljesen lefektetve hangosan és érzelmileg, nappali és töltő minden munkája valódi, nem szimulált tapasztalatok és emlékek, amelyek véleménye szerint a zene alatt élő koncertek csalás és a bűncselekmények, amelyek soha nem nevezi őket verseket végrehajtható Szöveg és zene karmester úgy véli értelmében igazi költészet a nézők fejében.

Mikhail Boyarsky és Sergey Zakharov

Hálából minden, alatt koncertek a közönség mindig megerősítik taps, taps, kiáltások „Bravó!”, Színek szeretetét az ő munkája és teljesítménye képességeit. Szeretem ezt a művész és a közönség - mindig őszinte és kölcsönös. A közönség nagyon jelentős és kellemes érintés Sergeya Zaharova figyelmet. Singer mindenkit, hogy kiment hozzá a helyszínre virágokkal jeleként a tisztelet és a hála, hogy a közönség ad egy képeslapot egy fényképet és egy autogramot, mint egy tisztelgés a szeretet és a hála, hogy minden nézőt.

Impression és diákok véleménye Szergej Zaharov hangversenyek csaknem egyhangúlag - az összes már régóta vágyott egy igazi, valódi művészet és a kreativitás, az élő hang és a meleg, fáradt dominanciája filmzenét és a speciális effektusok, gyakran elrejti a nem a szakmaiság és a lelki üresség.

Minden olyan nyilatkozat méltó színész és egy személy Sergeya Zaharova, és különösen, hogy koncentrálni minden gazdagságát és sokféleségét, az énekes repertoárja program „The Best”, többször is megerősítette a megjelenítést és visszacsatolása számos csodálója az ő performance, vezet egy következtetés: ő maga, az ő személyisége, tehetsége és a kreativitás jogosult az azonos jogcímen - a legjobb megvalósítási legjobb, hogy a helyszínen ma valódi kreativitás és a kivitelezés.

Információ és fotó feltéve képviselője a Népi művész a Magyar S. Zakharov médiakapcsolatok Magyarországon és a FÁK Larisa Saevich.

Fényképek is használják a hivatalos oldalon Sergeya Zaharova.

Talán te is érdekel:

Jasmine: minden helyzetben van valami tanulni
Leana: hogy a szerelem a világ körül
Varvara: vigyázni a test és ne feledkezzünk meg a lélek
Beauty Secrets "Vegyes"
Valery Leontiev: mozgás - az élet!