Sült hal egyszerű, lépésről lépésre recept fotók

Üdvözlet mindenkinek, és jó napot. Ma ebédre - fish rakott. Hogy pontosabbak legyünk - a Pollock filé. Zöldséggel. Ez egy hal, és díszítsük egy edénybe. Próbáltam, és tetszett - a mindennapi étkezés meglehetősen egyszerűen elkészíthető, ízletes és egészséges étel, anélkül, hogy a felesleges zsírt.

Rakott hal ezt a receptet sütőben viszonylag rövid idő - 40 perc előre felforraljuk, kisütjük és scroll nem kell semmit. Az előállított termékek száma körülbelül 3-4 adag hal húsos - attól függően, ki mind a használt enni. Remélem, hogy ez az egyszerű halétel pótolja a malacka bank nagyon kellemes egyszerű receptek az egészséges életmódot.

Létre kell hoznunk egy rakott hal:

• 350-500 g filé bármilyen hal (én például ma a sávos)
• 6-7 közepes burgonya
• 2-3 közepes sárgarépa
• 2 fej vöröshagyma
• 200-250 ml tej vagy tejszín
• 1 tojás
• 150 g közönséges sajt
• Szárított bazsalikom (én zöld)
• Só, bors tetszése
• Egy darab vaj Olajozáshoz formák

Sült hal recept:

1. Grease egy sütőedénybe egy darab vaj (ezt megteheti a zöldség, de a vajat ad egy különleges ízt finom rakott)
2. Burgonya héja és lereszeljük, meghatározott egyenletesen alján a penész.
3. Fent feküdt burgonya szeletelt darab tetszőleges méretű és formájú halfilé, megszórjuk bazsalikom és kívánt esetben, a sót és a borsot.
4. Sárgarépa lereszeljük, vágjuk a hagymát chetvertkoltsami. Minden simítani a halszeleteket.
5. Egg enyhén felvert egy villával, keverjük össze a tejjel és reszelt sajttal egy durva reszelő. Spread a zöldségeket a töltési felület.
6. Fedélrész hüvely formájában a sütéshez és a főzés egy előmelegített 200 fokos sütőben körülbelül 40 percig. Kész nagyon kényelmes megítélni a sárgarépa - ez a „nehezen kezelhető”.

Sült hal készül a hosszú - az összes előkészítő munka a takarítás a zöldségek és a bőrirritációk a reszelő tart maximum 15 percig a sütőben sütésre is viszonylag rövid idő alatt. Ez zavarmentes második edénybe. És a tetején lehet főtt gomba vagy lé leves csicseriborsó - szintén elég egyszerű és hasznos.

Remélem, hogy hasznos az Ön számára én recept.

Sok szerencsét a konyhában és az életben.

Finom receptek:

Szeretem, hogy régen készült rakott hal, tilápia filé, sajt egészíti filé, hagyma, répa. És amikor vettem a halat a sütő, finoman elszörnyedt, az egész rakott borította halolaj, fűtött vele, mint egy hal, mintha én lennék a sertés sült hal helyett. Bár a hal nagyon finom, én biztosan baj lehet a neve a hal, de úgy tűnik, igen.

Ó, igen, a tilápia én is valamit, hogy emlékezzen: igen. Sok évvel ezelőtt, az újév, főztem hal pácolt. Amellett, hogy a férje vásárolt egy szelet tőkehal és tilápia gyűjtemény. Nem csak, hogy a víz jött ki belőle a felolvasztás után kétszer többet nyom. Tehát még rövid sütés általa kiadott olyan sok folyadékot, hogy nem sütjük - csak forraljuk: bizonytalan. Nemrégiben azt mondta nekem az eladó nem találkoznak.
Több, mint egy főzési Szeretem tőkehal és sávos tőkehal - nem túl száraz vagy razvalyushistye. A kiváló minőségű fagyasztva is sok múlik, természetesen. De néhány halfaj egyedi vétel az első és az utolsó alkalom: negatív: ...

És én tilápia íze nagyon tetszik! DE! Látta átalakul, hogy a halak az itt termesztett kifejezetten víz tisztítására szervek, és valahogy nem akarom, hogy többet vásárolnak. Itt egy hipochonder. bizonytalan:

Szájban az édes, természetesen. De a titokzatos viselkedés egy serpenyőben felülmúlják minden előnyét. És miután ilyen részleteket a tisztítást a tavak és még inkább -, és az ajándékot a mi tilápia nem nat B-) ...

Nagy recept) Meg kell próbálni, majd hűtőszekrényben egy hirtelen régi halat, azt hiszem, ha azt állítjuk elő oly módon, a hal ismét lesz nagyon puha. Mit gondolsz, Mary?

---