Sült tőkehal zöldséges párna recept egy fotó
Szeretnék megosztani veletek egy receptet, hogyan kell főzni párolt tőkehal növényi párna.
Párolt halászok egyike a diétás ételek és trecka, hogy a hal, ami nagyon finom fordulatokat párolt. Szeretem tengeri hal, hasznosságát sokkal írva. Íme néhány tény
1. A tengeri halak nem tartalmaz parazitákat.
2. A kis tengeri hal csontjait és könnyen elválasztható a hasított gerincét.
3. A tengeri halak gazdag értékes elemek hasznos
És most fogok megosztani egy recept főzés tőkehal a lakásban.
Bird 1db cod
1. Az összes termék mosni és tisztítani.
2.Luk kockákra vágott, sárgarépa lereszeljük. Paradicsom előfőzött és távolítsa héja és vágjuk 1 cm Szélesség lemez.
Carcass vágni tőkehal filé, eltávolítja a gerincen.
Cod filé sóval és borssal, kefe zúzott fokhagymát.
3. Egy mély serpenyőben öntsünk a növényi olajat, és megpirítjuk a hagymát könnyedén. Tedd ki egy pár percig, hozzáadjuk a sárgarépát és a paradicsom
4. Tegyük a keveréket egy növényi darabokra tőkehal öntsük 70ml vizet, és kialszik a fedél 10 percig, majd kapcsolja be a hal a másik oldalon, és eloltani további 5 percig.
Gázt, hagyjuk állni 10 percig étel és táplálják a hő formájában.
Recept: „Hogyan kell főzni a pörköltet a tőkehal ágyon zöldség” - egyszerű. Cod, főzött otthon is szolgálhat a hideg és meleg.