Sütőtök leves recept fotókkal

Sokat olvastam a gyógyító tulajdonságait tök, de nem tudom, hogy ez nem csak hasznos, de ízletes termék. És ha egyszer tettem sütőtök leves, mert azt használja a tök, mint a fő összetevője az sok étel folyamatosan. Sütőtök leves - az egyik kedvenc ételek. Gyorsan elő, tagjai olcsó alkatrészek és ugyanakkor hihetetlenül hasznos.

Sokat olvastam a gyógyító tulajdonságait tök, de nem tudom, hogy ez nem csak hasznos, de nagyon finom termék. És ha egyszer tettem sütőtök leves, mert azt használja a tök, mint a fő összetevője az sok étel folyamatosan.

Az előnyök a sütőtök

Tök - csak egy raktár a vitaminok és ásványi anyagok, nehéz elképzelni, hogy mit nem. Különösen az olvasók MirSovetov voltam egy kis asztal, hogy bemutassa az összes hasznos tulajdonságai sütőtök.

tartalmazott tápanyagok

Növényi anyag pektin

A pozitív hatást a működési állapotát a gyomor-bél traktus, megszünteti a székrekedés és a pozitív hatása a bél nyálkahártyáján colitis

Sütőtök leves. struktúra

Sütőtök leves - az egyik kedvenc ételek. Gyorsan elő, tagjai olcsó alkatrészek és ugyanakkor hihetetlenül hasznos. Jelenleg több mint 50 fajta sütőtök. Használhatok másik sütőtök leves, ma fog készíteni ebből, mint a fotó.
Állítsa főzés sütőtök leves termékek:

• sütőtök, 500 g;
• sárgarépa, 250 g;
• fokhagymát 3 (ízlés szerint);
• növényi olaj, 30 g;
• só;
• szegfűbors (jobb kampotsky);
• chili, 1 modult;
• gyömbér;
• fenyőmaggal dekoráció.

főzés leves

Készítsük el a fő termékek előállítására leves - sárgarépa és a sütőtök.

Először is, mi mosható, tisztítható, és kockákra vágott sárgarépát.
Azután, hogy a felaprított sárgarépát a serpenyőben, megtelnek vízzel, és tegye a tüzet. Meg kell forralni 10-15 percig.
Amíg főtt sárgarépa, van ideje, hogy mossa a sütőtök.
Ezután vágja a sütőtök, megtisztítsák a bőrt, és vágjuk apró darabokra.

A következő lépés mi pörkölés a sütőtök egy serpenyőben a fokhagymát. Ehhez törölje a átlagosan 3 gerezd fokhagyma. Személy szerint én szeretnék hozzá fokhagymát sokkal több.
Azután, hogy apróra vágott tököt a serpenyőben, adjuk hozzá növényi olaj, só, ízlés és különleges kilök a fokhagyma sajtó fokhagyma apróra vágjuk.
Míg sült tök, hozzáteszem, hogy a serpenyőben hornyolt pod chili paprika, egy szál kampotskogo borsot és a gyömbért. Nagyon szeretem a kombinációja kampotskogo borsot és fokhagymát.
Ahhoz, hogy a keverék nem túl fűszeres, chili, akkor kap csak egy pár percig. Ha szereted szellemes, lehetséges, hogy csökkentsék chili húsleves és dobjon egy főzési sárgarépát.
Meg kell győződni arról, hogy a tök és a fokhagyma nem égett, meg kell sütni, amíg aranybarna nem lesz.
A sütés befejezése után adjuk hozzá a sütőtök és a sárgarépa leves egy serpenyőben főzzük együtt.
Meg kell főzni, amíg puha állagú répából és a sütőtök.
Ha bejelölte a sárgarépa és a sütőtök, és a termékek készen, akkor kapcsolja ki a fűtést, és püré leves következetesség csatolja bármilyen kényelmes, hogy ha a konyhában készüléket.
Szeretem használni egy merülő mixer.
A leves kész, ha van egy egyenletes állagú csomómentes.

Öntsük a levest a tálból.

Díszítse fenyőmagot. Tökéletesen hangsúlyozzák az íze sütőtök leves.
Jó étvágyat!

Lehetőségek levest főznek, burgonyapüré sütőtök

Szoktam használni a főzéshez leves sütőtök sárgarépát, amely javítja a színe és állaga leves. Együtt burgonya sárgarépa lehet használni.
Fűszerek is választható választás. Ehelyett, fokhagyma, chili paprika és kampotskogo használhatják gyógynövények és a hagymát. Ahhoz, hogy ezt a lehetőséget, meg kell sütni a sütőtök a hagymát, és a végső szakaszban hozzá a levest apróra vágott friss fűszernövényeket és tejföllel.
Sütőtök leves gyömbérrel. Egy érdekes változata elkészítése sütőtök leves gyömbérrel.
Ahhoz, hogy ezt a levest, adjuk hozzá a serpenyőben, amelyben főzünk sült sütőtök és a sárgarépa, gyömbér. Továbbá, főzzük puhára, de a gyömbér előtt Porlasztó turmixgép jobb kihúzni, mint kiderült belőle pürét nehéz lesz.
És végül, az egyik kedvenc fajta sütőtök leves püré - a sajtos.
Sütőtök leves sajttal. A készítmény ezen kiviteli alak kell készíteni előre néhány darab sajt, amely melegítésre megolvad is.
Rub sajt egy durva reszelő.
Fried sütőtök (ezúttal tettem hagymával), szakács sárgarépa, adjunk hozzá fűszereket, majd főzzük együtt, a fent leírtak szerint.
Ebben az időben, vágja a kenyeret apró darabokra, és megsütjük a fokhagymát egy serpenyőben.

Ready sütőtök és a sárgarépa leves hangsúlyt a következetesség burgonyapürével segítségével egy mixer.
Meg kell kap egy csomó egyenletes állagú.
Ezután adjuk hozzá a sajtot a levesbe, pre-reszelt.
Lassan, keverés kanál, várjon, amíg a sajt megolvadt.
Add, hogy a leves zsemlekockával, sült fokhagymával.
Jó étvágyat!
Tök - az egyik legjobb termék, mellyel kísérletezni. 90 százaléka áll a víz, ez alacsony kalóriatartalmú, foglalt 100 g 23 kcal. Az összes, hogy az tartalmazza a maximális hasznos nyomelemek, így tök elismert vezető fogyókúrás termékeket. Remélem az olvasók szeretik MirSovetov tök, mint jól, mint én!

Észrevételek a cikket

A fiam szerette valahol sütőtök leves, de nézem a receptet, csak zalenilas - annyi pirítós és szárnyalni. Úgy döntött, hogy egyszerűsíti, de kiderült, is finom, és majdnem dietetikailag. )
Hokkaido tök felvette fajták. Van egy puha héj főzés után, így csak ki kell tisztítani a magokat, és tegyük a bőr kényeztetve. És a színe a lány hűvös, narancs, sárgarépa már nincs szükség. Jobb negyedek vagy nyolcad tök hajtogatott dupla kazán és főtt puhára, kb 15 perc. Aztán tolódott a serpenyőbe, öntjük egy liter tej és őrölt merítés turmixgépben püré. Egy kis tüzet táplálta (tej hideg volt), só, bors, gyömbér por, hogy nagyobb, de csak finom nélküle. Tálaljuk tejföllel, gyógynövények és pirítós (barna kenyér, fokhagyma és só).

Bármely teljes vagy részleges reprodukciója anyagok nélkül kifejezett írásbeli hozzájárulása tilos!

---