Szürke tőkehal sült fólia - készül lépésről lépésre fotókkal

Szokatlanul ízletes és illatos fordulat csuka Fólíában. Csodálatos étel azoknak, akik figyelik a számok, mint a hal, hogy szinte diéta. Vaj helyett lehet kenje a hekk alacsony zsírtartalmú tejföl, de az olaj jobb az íze.

A készítmény a szürke tőkehal sült fólia, szüksége lesz:

szürke tőkehal, frissen fagyasztott - 1 hasított 250-300 g

vaj - 20-30 g;

Lemon - 1/3;

só, őrölt fekete bors - ízlés szerint;

szárított kapor - egy csipet;

növényi olaj - 2 tk ..

Carcass a szürke tőkehal kiolvasztás, távolítsa el a belet, és vágja a bordák.

Hogy a metszést a „hasa”, valamint, hogy nem késő pihenni sértetlen maradt. Óvatosan távolítsa el a tartományban, és bővíteni a szürke tőkehal hasított.

Vaj a hűtőszekrényből), vágjuk vékony szeletekre, és tegye két részre mentén filé. Egyik oldalára vékony szelet citromot. Só, bors, megszórjuk szárított kapor.

Hajtsuk a hal. Helyezze egy lapra fólia, félbehajtva és olajozott. Heck felső és olajozott.

Hal csomagolja szorosan fóliával.

Hake Süsse előmelegített sütőben 180 ° C-on 25-30 percig. Majd telepíteni a fóliát.

Ízletes és illatos tőkehal, sült a fólia lehet juttatni az asztalra.

Jó étvágyat!

Makréla sült paradicsommal Tilápia filé, sült a kemencében Hal a spenót kemencében Hal a sót a kemence Harcsa a sütőben Tengeri sügér sült a kemencében Cod kemencében sült zöldségekkel Lazac, sült besamel mártással, mangó és fokhagyma Lepényhal, sült a kemencében Sült lazac Kapelán, sült a kemencében Sült pisztráng pecsenyék a sütőben Recept főzés hal zöldségekkel Sült makréla a hüvely Lazac áfonyával Recept lazac, sült fólia

---