Táplálkozás az agyrázkódás ajánlások

Mit ajánlott enni az áldozat?

  1. Az első napokban a sérülés után a beteg gyakran hányinger, hányás és egyéb jelei trauma. Van valami ebben az időben nehéz. A diéta tartalmazza csak a glükóz oldatot vagy húsleves sovány hús.

és egyéb termékek után beírható a javulás a menüben.

  1. Előnyben az emberi táplálkozásban, aki már egy agyrázkódást, mint fehérjetartalmú ételek:
  • marha,
  • baromfi;
  • tenger gyümölcsei és hal;
  • tojás és hüvelyesek t. d.

A szénhidrátok a zöldség és gyümölcs lesz egy jó mellett. Ezek a termékek segítenek, hogy gyorsan erősödik.

  1. Minden étkezés kell főzni óvatosan. Fried, füstölt, fűszeres kizárt. Ajánlott forráspontja, párolás, sütés. Túl édes, zsíros ételek is meg kell halasztani, amíg jobb idők.
  2. Nagy jelentőséggel bír az étrend legyengült szervezet B-vitamin tartalmaz:
  • máj
  • spárga;
  • burgonya;
  • Seafood (osztriga);
  • diófélék;
  • hal;
  • teljes kiőrlésű kenyér;
  • tej;
  • hajdina;
  • tojássárgája.
  1. Ahhoz, hogy javítja az emésztést minden nap enni levesek: zöldség, csirke, hal vagy marha húslevest. Javítják az emésztést, elősegíti a jobb emészthetőség tápanyagot.
  2. Vas segít elnyelni-vitamin B csoport, jelentése:
  • gabona (hajdina, zabpehely, árpa kukoricadara);
  • baromfihús (benne van a menü minden nap), a máj;
  • spenót;
  • hüvelyesek.
  1. A legfontosabb termékek a beteg étrendjének a tej és annak termékeit. Ezek tartalmazzák a kalcium jótékony hatással van az anyagcserére és az egészség az immunrendszer, az emésztést.
  2. A C-vitamin harcol a stressz. Termékek, amelyek azt az összetétel, akkor ajánlott felvenni a diéta és a beteg.
  3. Magnézium (a sok tejet gabonafélék, hüvelyesek) stabilizálja az agyban.
  4. Ha a páciens nem kapott gyógyszeres kezelés, mint például a diuretikumok, a test több kell a kálium, amely megtalálható a szárított gyümölcsök, sült burgonya és más termékek.
  5. glükóz-tartalmú élelmiszerek (gyümölcsök, szárított gyümölcsök), hogy javítsák a tevékenység az agy van szükség.

Ahhoz, hogy az ember megkapta az összes szükséges vitamint, akkor ajánlott felvenni a diéta több friss gyümölcsöt és zöldséget. Az orvosok gyakran írnak étrendkiegészítők mellett a test nem volt tápanyagok hiánya.

Népi jogorvoslati kezelésére

Az ilyen kezelés nem nagyon jól megalapozott. Mégis, néhány gyógynövény jótékony az idegrendszerre. Népi jogorvoslati jóvá orvosok, javítja a páciens állapotától és elősegíti a gyors helyreállítás, többek között gyógyteák balzsamot füzike, macskagyökér gyökér, Eleutherococcus. Ezek a test nyugtatás.

Sok más gyógynövények, infúziók receptek ezen és egyéb felhasználás, amely felgyorsítja a gyógyulási folyamatot sérülés után. Egyesek például, ajánlott utáni rehabilitáció agyrázkódás helyettesíti a hagyományos párnát a másik, ami lesz nyugtató gyógynövények, mint például a lóhere, menta. De emlékeznünk kell arra, hogy a hagyományos kezelési módszerek megfelelő lehet csak a jóváhagyás után a kezelőorvos.

veszélyes

  1. Az alkohol fogyasztását összerázzuk az orvosok erősen ajánlott. Ő helyezi megterheli az ereket, ami negatív hatással van a központi idegrendszerre. Felejtsd el az alkoholtartalmú italok szükséges évben a sérülés után.
  2. Erős tea, kávé tartozik ellenjavallat. Ezek az italok híresek serkentő hatású az idegrendszerre. Ezen túlmenően, a nyomás növelésével növelheti az fejfájást.
  3. A magas zsírtartalmú étrend rontja a vérkeringést és elősegíti a súlygyarapodást. Az is kívánatos, hogy elkerüljék a sütemények és édességek nagy mennyiségben.
  4. Fűszerek és ízesítők különböző ingerek az idegrendszer. Ezek használata nem ajánlott.

Az első hónapokban a sérülés után meg kell, hogy különösen éberek, amikor kiválasztják élelmiszereket a táblázatban. Az ajánlott étrend segít az orvos, hogy meggyógyul gyorsabb. Meg kell jegyezni, a teljesítmény is kell egyensúlyban, annak elmulasztása, vagy túlzott használatát az élelmiszer hátrányosan befolyásolja az agyban. Így próbálja, hogy az étrend megfelelő.

minta menü

Breakfast. Tej zabkása, gyümölcs, tea gyenge.

Ebédet. Leves csirke húslevest. Tenger gyümölcsei saláta.

Vacsora. Saláta. Hotpot. Kompót.

A második vacsora. Joghurt.

Diéta után agyrázkódás kell követni után a kórházból való kikerülés sokáig. Hogy visszatérjen a szokásos étrend jobb fokozatos megszüntetése sós, fűszeres. Ne vegyenek részt a sok édességet. Figyeli az orvos a gyógyulási időszakban, meg kell tudni, hogy mi a szokásos sérülés előtti termékek már adhatunk a diéta.

A kezelés agyrázkódást nincs speciális diétát fejlesztettek ki. De van olyan élelmiszer, amely segít a betegeknek gyors egészséges lesz, és tele van energiával. A diétát kell követni együtt pihenés, friss levegő, gyógyszeres kezelés, az orvos által előírt. Csak egy ilyen megközelítés hozzájárul a korai helyreállítási a test.