Termékek fiatalító és késedelem bőr öregedését

Megfelelő és kiegyensúlyozott étrend - az elsődleges forrása a az összes vitamint, ásványi anyagot, előnyös a szervezetben, beleértve az arc szöveteket. Ezért nem lehet figyelmen kívül hagyni. Ügyelni kell arra, hogy mit és hogyan eszik, hogy meghosszabbítja a fiatalság, az arc és fokozzák a kozmetikai termékek bőrfiatalítás.

Diet - az első lépések megfiatalítani

A kérdés az arcfiatalító vezető szerepet a táplálkozás. Vezető cosmetologists mondják, hogy csak 15% -a tápanyagok táplálják be a sejtekbe a szépségápolási termékek, és a többi származnak élelmiszer.

Maximális figyelmet a korai öregedését sejtek adják, először is, antioxidánsok, vitaminok E, C Ezek a komponensek megakadályozzák a negatív hatása a szabad gyökök a bőrön.

Azonban bőrfiatalítás nem elég csak használni anti-aging termékek. Először is vigyázni visszavonását méreganyagok a szervezetből. Release méreganyagok a szervezetből szövetet tartalmazott nagy mennyiségben zöldséget, gyümölcsöt, hüvelyesek és a gabonafélék.

Ne feledkezzünk meg a fejlesztési hisztamin máj. Ő negatív hatással van az összes réteg a bőr. Jelentősen csökkenti az előfordulását, és segít helyreállítani a máj radikális módszerek: megszüntetése a dohányzás, alkohol, zsír, édes és sült. Csak az egészséges élelmiszerek, friss, párolt vagy sült.
A védelmi funkció a sejtek aktívan befolyásolja foszfolipidek (tartalmazott a túró, tojássárgája), B-vitamin (hajdina és a zab zabkását), magnézium (korpa, mandula) és kalcium (tej, káposzta).

Távolítsuk allergia segítséget omega-3 szereplő olajos tengeri halak, a tenger gyümölcsei.

magic készítmény

Olyan termékek, amelyek megőrzik a fiatalok, tartalmaznia kell a következő összetevőkből áll:

E-vitamin, C-- fő antioxidánsok (olívaolaj vagy petrezselyem, káposzta, citrusfélék és csipkebogyó);
Réz - elősegíti a kollagén szintézisét szálak (csokoládé, mogyoró és spenót);
szilícium - termel kollagén és erősíti a rost szerkezete (friss zöldségek, paprika és gyümölcsök);
kalcium, vas - fokozza a regeneratív funkciót (az összes tejtermék, szárított sárgabarack, alma és máj);
szelén, cink - véd az ultraibolya sugárzás, megakadályozza a gyulladás (fokhagyma és paradicsom, marhahús, és a hal);
Koenzim Q 10 - tápellátását biztosítja hámsejtek, fokozza a hatást az antioxidánsok, csökkenti az öregedés ütemét az arctörlők (szardínia és marhahús, spenót, tojás).

Annak érdekében, hogy ne sértse a test, válassza csak kiváló minőségű, friss élelmiszerek. Felhívjuk figyelmét, hogy az egyik összetevő okozhat allergiás reakciót, a test jóllakottság. Megfelelő egyensúlyt és segít rendezni ételek, táplálkozási szakemberek.

csoda termékek

Facsavarok - kombinálja koenzim Q 10, E-vitamin, a melatonin, amely aktívan megfiatalítani a bőrt, hogy ez rugalmasságát. Mivel a tápértéke dió, alkalmazásuk jobb korlátozása (naponta akár 10-14 db).
Fish (szardínia, makréla) - a többszörösen telítetlen omega-3, hozzájárulva a gyorsulás forgalomba sejtekben fokozza a szöveti táplálkozás, a felület sima és feszes. A diéta 300 g olajos hal naponta elegendő.
Paradicsomlé vagy paszta - a legjobb antioxidáns, lényeges, hogy lassítja az öregedő bőrt. Az optimális mennyiség lé naponta - 250 ml, és a paszta - 2 evőkanál
Petrezselyem - gluationa okok megnövekedett termelési (antioxidánsok anya). Táplálkozási javasoljuk eszik 3-4 hozzátéve szál friss fűszernövények.
Lemon - segít eltávolítani a méreganyagokat, erősíti a védelmi funkció a bőr. Tulajdonosai száraz epidermisz használatát korlátozni kell a minimum.
Honey - hidratálja és megőrzi fiatalságát arcod. Ideális a száraz bőrtípusra.
Kakaó - csökkentik a gyulladást, bőrirritáció, aktívan harcol a szabad gyökök ellen. Vegyünk 1 teáskanál Naponta kiegészítőként vagy ital.
Cékla - tisztítja toxinok, oxigénnel a sejteket, ad egy egészséges színt arcát. Szükséges, hogy 1 Gyökérzöldségek egy nap.

További hatás

Az egészséges táplálkozás is kombinálható arc gyakorlatok. masszázs. tápláló és fiatalító maszk alapján illóolajok (kivonat). Integrált termékek használatának fiatalító és belföldi természetes kozmetikumok gyorsan megszabadulni a ráncok és a fiatalság megőrzése és húzza arc körvonalait sokáig. És például, tengeri moszat az arcfiatalító. ítélve a véleménye lesz fiatalító hatása és a külső és belső használatra.

Alla, 36 éves korig: én csak támogatója az egészséges élelmiszerek és nem zsíros. Úgy vélem, hogy a titkos ifjúság és a szépség az arc tárolja a megfelelő, kiegyensúlyozott étrend. Ezen kívül, hogy mézes masszázs. A bőr folyamatosan jó formában, sima, rugalmas. Azt ajánlom!
Yana, 28 éves korig: A legtöbb ember gyakorló torna étrend. Ez a kombináció nem kényszerül várni az eredményt. Egy hónappal később észrevette, hogy egy jelentős javulás a bőr színe, fiatalító, rugalmasság és a rugalmasság. Ne feledje, hogy a diéta és a hiányzó ásványi anyagokat és vitaminokat is tükröződik, először is, a megjelenést.