Thai diétás menü fogyás, receptek, vélemények, eredmények

Nagyon gyakran a thai étrend összefügg az diéta pirula, de ez nem így van: az egyik vevő a tabletták nem elég, és Thais inkább nézni az alakja segítségével speciális erő.

Thai diéta - ez fogyás alapuló hagyományos thai termékek: rizs, ananász, fűszerek és gyümölcsök. Mindegyikük rendelkezik egy alacsony kalóriatartalmú, és ezért nem lehetett jobban elősegíti a súlyvesztés.

A lényege, hogy a thai étrend kedvező hatását standard termékei:

Ábra törli a szervezetet a káros anyagok, gyorsan oltja éhség;
Gyümölcsök gazdag vitaminokban, és néhány közülük - mint a grapefruit és ananász - gyorsítsa zsírégetéshez
Fűszerek és fűszerek melegítő tulajdonságai, lehetővé téve a megnövekedett vérkeringést és zsírszövet égett gyorsabban;
Rovarok és a tenger gyümölcsei gazdag fehérje, amely erősíti az izomszövet.

Ismert, hogy egyes alacsony kalóriatartalmú ételek és egy titkos harmónia Thais a thai konyha nagyban eltérnek a konyhák más országok, különösen a jelenlét ez nem szabványos termékek.

Érvek és ellenérvek

karcsúsító erényeit Thai:

Elég széles választékában;
Az étvágytalanság, kivéve a diéta célja a gyors fogyás;
Nagy hatékonyság;
Optimális kalória Thai diéta - 1300 kalóriát egy nap - jelentősen fogyni egy pár napig, nem kínozza magát éhen.

A technika nem alkalmas azok számára, akik gyomor-bélrendszeri betegségek, hiszen Ezekben az esetekben lehetetlen enni szokatlan a test és a fűszeres ételeket.

Mennyit tud veszíteni a thai étrend

Itt a maximális súlycsökkentés függ az adott módszert: például a thai étrend risinkami sok elveszíthetik akár 7 kiló hetente. Átlagban, naponta ellátó rendszer Thais használja a tömeget csökkentjük körülbelül 700-800 g

A másik kérdés az, hogy a fordított összegeket a thai étrend. A súlya általában csökken, és a mennyiség a szervezetben, de meg kell jegyezni, hogy ha visszatér a hagyományos ételeket a dolgok visszatérnek eredeti helyükre, így a jövőben fontos betartani a megfelelő táplálkozás.

A hatékonyság a thai étrend nagyban függ a kezdeti tömeg, és milyen további - minél több kilogramm lesz képes eltávolítani.

Thai diétás ételek, főzés receptek fogyás

Fogyás szabályok

Szükséges, hogy aktív használata a következő termékeket a menüben: gyümölcs, rizs, fűszerek, tenger gyümölcsei, fűszerek;
Limit fogyasztása a tej és a hús;
Egyél csak frakcionált részeket;
Vegyük ki a diéta a gyors szénhidrátok: édességek, húsok, zsíros ételek és sütemények.

Thai diéta menü, 7 nap

Ez a technika garantálja fogyás 5-7 kg hetente, ha a saját összeállítást menüben ezt a példát:

Reggeli cukrozatlan fekete kávé;
Ebédre együnk salátát, gyümölcslé ital;
Vacsora zabkása része barna rizs hal mártással.

Thai rizs diéta

5 napos mono-diétát kell enni csak főtt étrend receptek hagyományos thai étel - Pad Tai:

Minden nap enni 500 g Pad Ty;
Ivóvíz és gyümölcslevek.

Thai diéta alapja a rizs és a víz

A lényege ennek a módszernek abban a tényben rejlik, hogy 2 órával reggeli eszik 1 evőkanál. l. hántolt rizs, és inni a pohár tiszta vízzel. A fennmaradó időben, akkor lehet enni ebben a menüben:

Reggeli tál zabpehely bogyókkal, igyon zöld tea;
Ebédre együnk halászlé, inni ananászlé;
Vacsora omlós főtt rizs és saláta tenger gyümölcsei.

Diet Tej gombás thai

Ellenőrizze, amit a testzsír%, BMI és más fontos paraméterek

Találd meg a legérdekesebb tényeket életrajzát a First Lady of America - képek előtt és után műanyag aki Melania Trump ifjúkorában, mielőtt találkozott Donald Trump

Thai tej gombának tisztító tulajdonságai, és nagyon hasznos, hogy csináld böjt nap hetente egyszer:

Enni akár 1 kg a gomba;
1 liter joghurt italt.

Tört Thai diéta napra

Ez a módszer nem annyira étrend rendszer kínálat minden Thais, mert minden nap esznek 2 óránként, úgy néz vékony:

07.00: reggeli tea vagy kávé;
0900: eszünk saláta citromlével;
11.00: egyen gyümölcsöt;
13.00: enni egy kis főtt hús vagy hal egy szelet teljes kiőrlésű kenyér;
15.00: eszünk 100 g kemény sajt;
17.00: enni egy részét Thai saláta csirkével;
19.00: snack bármely szárított gyümölcs (10 db.);
21.00: egy pohár gyümölcslevet.

Receptek a thai étrend

Áztassa vízben rizs tésztával;
Fry a fokhagymát és a chili paprika egy serpenyőben, majd adjuk hozzá a darabokra szeleteljük csirke és tészta;
Mi átterjedt a többi összetevő szója hajtások, szója és a hal szósz, sütjük 5 perc;
A kész ételt szolgálnak egy limekarikát, friss zöldség, meghintjük korianderrel.

Recept Thai gomba

Keverjük össze a bank 1 evőkanál. l. tej gomba por 200 ml tej, egy nyak árukapcsolás géz;
Tárgy, hogy átjárja szobahőmérsékleten egy éjszakán át;
Szűrés képződött golyókat ismét töltse tejjel;
Kefir lehet inni.

Thai leves recept:

Vékony csíkokra vágjuk galangal, citromfű vágva a végei;
Öntsük a kókusztej serpenyőből szint felére, átterjedt citromfű és galangal;
Vágott csirkemellet kockákra, tedd be a forró tejet;
Mi őrölni chili, adjunk a serpenyőbe, öntsük a maradék tejet és;
Mossuk és ossza meg a pörkölt osztriga, és dobja őket;
Tisztítja és az apróra vágott hagyma, paradicsom, tedd be a forrásban lévő levesbe;
Végén só, hozzáadjuk a szakadt leveleket mész és citromlé, 10 perc múlva távolítsa el az edényt a tűzről.

Thai konyha nagyon rosszul érzékeli az emberi test szokott enni más módon, mert van egy nagyon nagy számú szokatlan ételeket más országokban. Ha nincs negatív változások kezdete után a diéta nem történt meg, az orvos azt tanácsolja, hogy ne térjen el tőle legfeljebb egy hónap, egyébként akkor nehéz lesz megszokni a hagyományos ételeket.

Ami a rizs menü, táplálkozási hivatkoznak rá pozitívan, mint a rizs széles körben használják használható más országokban.

Hogyan kilép, miután a thai étrend:

A menübe való belépéshez ismerős ételeket egy kétnaponta;
Ne dőljön azonnal magas kalóriatartalmú ételek.

Milyen eredményeket várnak Thai étrend:

Hatékony fogyás;
Erősíti az immunrendszert az egészséges termékeket.

Visszajelzés olvasóink

„Minden évben vagyok Thaiföldön, és a thai étrend számomra - nem újdonság. Élvezze a helyi konyha, ezért úgy döntöttem, hogy lefogy, hogy a rizs, amely jelen van a sok étel. A hatás nagy hatással volt: ezen a héten könnyedén ledobott 4 kilogramm "

Valentina, 30 éves:

„Thai étel számomra nagyon szokatlan, de még mindig úgy döntött, hogy a thai diéta, amit soha nem bánta. Ez volt neki az elmúlt hónapban, elejtettem 14 fontot, és most már csak jóvá az eredményt, így böjt nap "

„Diet Thai valójában nagyon kielégítő, de itt problémák merülhetnek fel: először is, személyesen, a testem megszoktam három nap alatt, másrészt - nem az a tény, hogy ez mindenki számára megfelelő. Én személy szerint köszönöm Pat Power Ty levette 5 font hetente, de ez lehetne tenni, és több jelentős hatást, munka közben ki "