Tippek, hogyan kell élni egy hosszú és boldog életet, akár 100 évig
Miért van néhány hosszú életűek, míg mások fiatalon meghalni? Hogyan lehet bővíteni az élet és a halál arcát a nagyon idős korban? Nézzünk szembe a tényekkel.
De ez csak élni ebben a korban? És miért Alexander Imich szerzés történik? Próbáld megérteni.
Tény, hogy az idő kiosztott ember, sok tényezőtől függ, beleértve a szokások. ami lesz szó ebben a cikkben.
Tehát szükség van egy változás. élni a hosszú és nyugodt életet?
Mi változott a magam, és mit kell elutasítani Imech?
És mit csinál?
Mint látható, semmi különleges ezekben a szabályok nem.
Próbálja fenntartani az egészséges életmód. kommunikálni barátaival, pihenni, és akkor hosszabb ideig élnek. eseménydús és nagyon boldog életet!
Jelentés: hogyan kell élni, hogy 100 éves - a tv-csatorna „Komsomolskaya Pravda - Ufa”
Én még mindig messze van, és akár száz, sőt akár a fele ebben a korban. De felhívta a figyelmet, hogy a következő részlet: ha valamilyen okból, egy csomó elég ideges alvás, kemény munka és sok a füst a stressz, majd később, néhány nap alatt úgy érzem, undorító.
És biztosra, hogy ezt az életformát Elviszem én ugyanezekben az években a Földön.
Minden meg van írva a cikkben, egyetértek. De szeretném felvenni a sport ... A sors iróniája, nehéz gyakorolni, éppen ellenkezőleg, hátrányosan érintheti az egészségre és a hosszú élettartam. Sokkal jobb, hogy összpontosítson a fény napi fizikai aktivitás, amely lehetővé teszi, hogy a test jó állapotban.
És nem értem a szexuális életet. Akár milyen korban érdemes arra, hogy aktív?
Ami a testmozgás, teljes mértékben egyetértek. A jó hír az, hogy mértékkel. És azt lehet mondani a szexuális életet, akkor aktívnak kell lennie minden alkalommal. Amerikai kutatók bebizonyították, hogy még hetven év után, 40% -a férfi és 20% -a nő szexuális kapcsolat. Azt hiszem, fontos, még a felnőttkorban nem komplexek a hiányosságokat a szervezetben. És általában - életkor a szex nem akadály!