Vitamin koktél recept vitamin-hiány és a fogyás
Vitamin koktélok - igaz az istenek eledele! Ők elégedettek nem csak kellemes világos színek, rengeteg az ízek és illatok a gyönyörű, hanem hogy egy felelős elevenség és telíti a szervezetet a legszükségesebb mikrotápanyagok. Hasznos tulajdonságai vitamin koktélok, valamint esetleges megszüntetésére beriberi tünetei. és több - széles körben alkalmazzák a fogyás. Ne hagyja ki a lehetőséget, hogy főzni a felkapott élvezet ebben a szezonban!
Hogyan és mit kell csinálni finom vitamin koktélt?
Tény, hogy ez a fajta ételeket nagyon könnyen és gyorsan - egy turmixgép, amellyel akkor keverjük össze homogén masszává bármely összetevőjére. A termékek használata a különféle gyümölcsök, bogyós gyümölcsök, zöldségek, fűszernövények, tej, tejföl, joghurt, és még a túró. Minden attól függ, hogy milyen eredményt szeretne kapni: egy finom desszert, gyerekeknek, tápláló protein-vitamin koktél, hogy pótolja az energia edzés után, a tonik, amely véd a betegség.
Összhang is más - az egyik egy élvezet, akkor könnyen iszik szívószállal, a második lesz, hogy kanalakat. Mindenesetre, ha készül a jók, akkor szeretnénk, hogy ez egy állandó kellék az étkezési szokások! És igazodik vitamin saláták. egyszer és mindenkorra felejtsd el a bosszantó probléma a beriberi!
„Tavaszi életerő” vitamin koktélt turmixgépben
- Kiwi - 2 db
- banán - 1 db
- Tej - 250-300 ml
- Honey - 2 tk ..
- fahéj ízlés
- Kiwi és a banánhéjon, majd darabokra vágva, és tegye át egy előre elkészített tartályban.
- Öntsük az azonos tejet, adjunk hozzá mézet és verte az összes simára egy turmixgépben.
- A kész súlyt kell meghintjük fahéjjal ízesítjük, és díszítsük gyümölcs kör.
„Kelet ragyogása” vitamin koktél - recept
- sárgabarack - 200 g
- mazsola - 200 g
- dió (lehet bármilyen más) - 200 g
- Méz - 300 g
- citrom - 3 db
- Szárított alaposan tisztítani, párolt forró vízben fél órán át, majd ismét öblítjük és szárítjuk alkalmazásával szalvéták.
- Tiszta citrom szeletekre vágjuk, nem hámozott, jelölje ki az összes csontot. Nuts karaj kis darabokra.
- Tegye az összes termék egy edénybe, majd habverővel jól aprítani. Kapcsolatba méz és habverővel újra. A koktél szárított gyümölcs elő, tárolja üvegedényekben hűtőszekrényben.
Reméljük, hogy a vitamin koktélok finom, a recept az, amit már mondtam, vonzó lesz mind a gyermekek és a felnőttek. Kívánok jó egészséget idén tavasszal!